واصل يا وحش
انه الفول المدمس العادي وهنالك شركات يكتبون السعرات الحرارية
انا في كامل التاكد انه مقصود بعد الطهي وهاذا ارز بسمتي (سيلا) لكل 100 جرام قبل الطبخ حوالي350 سعرة حرارية وانصح بهاذا النوع من الارز لانه افضل من...
منها كلسترول ضار ومنها المفيد لاكن انا متاكد تماما انك سوف تتفادى حدك الاعلى للكلسترول الموصى به خلال اليوم من قبل الfda
لا تنسى ارتفاع نسبه الكلسترول في هذه الكميه من صفار البيض
راي الشحصي من ناحبه المذاق افضل الشوي
السلام عليكم هل شهادة اي اس اس ايه تعتبر بدايه جيده في هذا المجال ؟ هل تنصح بشي جيد لكي ابدا هذا المجال ؟؟ السؤال موجه للاستاذ محمد قاعود وشكرا
انسى الحاسبة واحسب اي مكون تستعمله وخليك دقيق جدا في حساب السعرات
لا تنسى ان تحسب سعرات العسل
ما شا الله احلى دايت بس حاول ان تزيد نسبة الالياف والمواد الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم الخ لما فيهم من فؤائد ، اعتقد الصمغ العربي غني...
ومصدر الحرارة الرئيسي من فوق ولا تحت في الاستوا!؟
كم مدة الطبخ في الفرن وعلى درجة حرارة عالية!؟
هل هناك مشكلة لو لعبت حديد فوق هذا الالم!؟ وهل هناك مشكلة لو استعملت مسكن عام او مسكن مفاصل او غيره!؟ وهل ضروري انو اذهب للطيب لانو صراحة لو طرحت...
اول شي اريدك ان تفهم معنى مكمل كويييس ركز في كلمة مكمل معناها يكمل نظامك الغذائي لو كنت تاكل كمية كافية من الاياف لن تحتاج لمكمل اما المكمل لسد...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
