السلام عليكم.. حبيت اشارك تجربتي مع الwhey protien من شركه ON و الwhey protien من شركه myprotien .. طبعا اريد اشكر استاذ محمد قاعود ع نصيحه موقع...
السلام عليكم.. ممكن موضوع مختصر عن الskinny fat وشنو الحلول. شكرا ع المجهود.
الالتزام اهم شي و هذا كاعد اشتغل عليه حاليا، بس سؤالي كان ممكن اخسر دهن و ابني عضل مع ٥٠٪ من سعرات حراريه دهون و ٣٠٪ بروتين ؟
السلام عليكم، هذا اول موضوع اليه اسمي بشار اني مريض سكر نوع ثاني (مانع انسولين) حبيت اخذ رآيكم في دايت الوزن : ٧٤.٥ الطول : ١٧٤ العمر : ٢٧ نسبه...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
