حبيب اخووك تسلم يا كابتن محسن ربنا يكرمك يارب اتمني اسيادتك وللجميع دوام الصحه والعافيه شكرااااااااااا
تسلم يا كابتن التوفيق لينا جميعا ان شاء الله ، كده هوصل ل ١٥٠٠ او ١٤٠٠ مفرقتيش عن السعرات ال ١٠٠٠ حاليا وفتره البريك دي يا كابتن لو جبت العكس...
السلام عليكم جميعاااا،، كنت عاوز اسال لو الواحد متبع رجيم قاسي ل ١٠٠٠ سعر حراري يوميا مع منع السكريات والنشوات والدهون تمامااا ل فتره سنتين حتي...
ت تسلم يا كابتن ربنا يكرمك شكراااااا
علي كده سعراته كويسه ??? من وجهه نظرك يا كابتن غير انه مفيد وغني بالاوميجا ،ينفع للدايت ???? يعني للي بيقلل نسبه دهون جسمه ?????? لك جزيل الشكر
تسلم يا باشااا شكرااااا
بعد اذن حضراتكم بالنسبه لسمك القراميط اسمع ان الدهون فيه عاليه ، هل الكلام ده صح ولا ايه ??? يعني ينفع لمتبعي الدايت والنظام الصحي ولا لا...
تسلم يا كابتن الله يكرمك
اه والله ههههه اتعقدت ،تمام كلامك يا باشا تسلم علي اهتمامك بالرد
مع ان بجيبه مش ناشف بجيبه من المطعم من القدره يعني بدون اضافات بس بيكون مسلوق
بحضره انا يعني احسبه علي 341 ال 100 جم صح
اظاهر محدش يعرف
محدش يعرف سمك البساريا الصغير .. ال 100 جم منه يعمل كم سعر حراري ??? وشكرا ليكم جميعااا
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
