الله يعطيك العافية شكراً❤️ الله يعطيك العافية يا كابتن شكراً لك ❤️ صراحة مانتبهت الا الآن واسف جدًا قرأت المقالة فعلاً ممتازة واجابت كل اسئلتي
السلام عليكم ورحمة الله يا اخوان انا طولي ١٧٦ ووزني ٥٨ واتمرن ٦ -٥ ايام بالاسبوع ورأيت المكمل الغذائي serious mass وحبيت اشوف هل ينفع لي بحكم...
المعذرة اقصد محيط المعدة او الخصر ، يعطيك العافية ياكابتن
لاني ياكابتن احس انه لازم لي زيادة وزن او هو مجرد توهم ، عند مثل عظم الي فوق الصدر واضح جداً ومحيط المحطة صفير فيعطي شكل للجسم انه صغير وهل لازم...
السلام عليكم اشكر القائمين على المنتدى الجميل فعلاً مفيد وينمي معلومات كثير صحية انا عمري ٢٢ وطولي ١٧٦ ( وزني٥٨ قليل جداً ) انا العب حديد من ٥...
شاكر لك يا كابتن محمد ❤️ طيب اشرايك بهذا الجدول وضعت صورة له
السلام عليكم ورحمة الله انا الحمدلله العب الحديد منذ ٣ شهور ، طولي الان ١٧٤ ووزني ٦٠ ( ناقص نسبياً ) ، الحمدلله احس الجسم كويس ولكن التطور خفيف...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
