هذا كورس خفيف لطيف ورح يعطيك نتائج طيبة إن شاء الله لو أضفت ٢٥٠ وحدة برغنيل مع كل ابرة تيست بيكون وضعك تمام عشان انكماش الخصية وممكن إضافة ٢٥...
كلام سليم من عبدالله سليم بارك الله فيك وبجهودك
هو كدة يا صلاح مفيش زيادة :D:D:D:D
براين شو هو ليس لاعب كمال اجسام ولكنه اقوى رجل في العالم ٤ مرات، في العام الماضي وصل وزنه ٢٠٦ كيلو وطوله ٢٠٣سم وهو عبارة عن وحش كاسر :D رفع ٤٥٠...
تناول ٥ غرام قبل التدريب بنصف ساعة و٥ غرام بعد التدريب مباشرة
شافاك الله وعافاك أخي الجسم يحتاج الى التنوع في الطعام خصوصا عند الرياضيين إعتمادك على مصدر واحد للطعام قد يسبب لك الكثير من المشاكل على المدى...
إنت معلم :)
مشكور يا كابتن
ليش بدك تقدير لنسبة الدهون؟؟ وليش يكون تقدير؟؟ دور على ميزان بيقيس نسبة الدهون وريح راسك وخليك واثق من شغلك
اختي الكريمة استمعي لنصيحة الكباتن بما انك اشتريتي التيست بإمكانك تبيعيه حتى لو خسرتي شوي من قيمته أحسن ما تخسري صحتك وعافيتك وتدفعي الثمن غالي...
هل تقصد يا كابتن محمد بالعلاج الطبيعي أعشاب طبيعية وغذاء طبيعي أم عند مراكز العلاج الطبيعي وما هي الأغذية التي تساعد على حماية المفاصل خصوصا عند...
الاستانازول هو ستيرود فموي معروف بإسم وينيسترول وهو سام على الكبد واذا قمت بأخذه ستحتاج إلى حقن نفسك بالتيستيستيرون وسوف تدخل نفسك في دوامة كبيرة...
كم وزنك وطولك ؟؟ البطىء يأتي من عدم إلتزامك بنظام غذائي مناسب لوضعك أو عدم إلتزامك بالجيم نصيحتي لك قم بزيادة الكتلة العضلية من خلال تمارين...
اخي الكريم لقد قام الكابتن محمد قاعود بنصحك نصيحة ذهبية نصيحتي لك أن تستمع لنصيحته لأن شخص بوزنك ونسبة الدهون المرتفعة لديه معرض لآثار سلبية لا...
بارك الله جهودك يا استاذ عبدالله شكرا على المعلومات القيمة
أفصل بين الأسماء بفاصلة.