شكرا لردك
السلام عليكم اخواني سؤالي كان عن جدوي استخدام ال resistance band كبديل عن تمرينات الحديد. جسمي عادي (173cm/76kg) والدهون بسيطة في منطقة البطن...
السلام عليكم بعد اذن الاخوة المدربين والمتدربين هل يغني التمرين بواسطة resistance band عن تمرينات الحديد للحصول علي نتيجة مقاربة.
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
