سعرات الزبدة الدايت

هناك نوع زبدة دايت سعراتها قليلة ولكن غير موجودة في الحاسبه
100 غ تحوي
336 كالوري
38 غ فات
0 بروتين
0،5 كارب
4،8 غ أوميغا 3
14غ أوميغا 6

 

تفدل

 

انا اقوم بجمع القشطة من اللبن بعد غليه واستخرج منها المياه واحولها الى زبدة فكيف تكون سعراتها تحديدا

 

كيف تحولها؟

 

يا جماعة حدن يجاوبني
أضفتوها لحاسبة السعرات؟

 

مشكور جدن

 

اضيف لها ملعقة ملح واقوم بتقليبها جيد جدا الى ان يتم فصل المياه عنها وتبدأ في التماسك لتصبح زبدة بيضاء اللون ثم اقوم بتسيحها على النار وبعد فصل المورته أتركها لتبرد واضعها في علبة للتجمد وتصبح جاهزة للإستخدام

 

سؤال للاستاذ محمد هل تعتبر كذلك زبدة لايت

 

الله المستعان , ايه نجحت الشركات وعالم الصناعة في زرع بعبع الخوف من الدهون بشكل عام ( اوه قليل دسم اوه خالي الدسم اوه مشبع يضر القلب !!! ) وكويس انها ما اضافت كربوهيدرات ومواد حافظة لزيادة الطين بلة ( مع انها جابت العيد في حركة Omega 6 )

عشان تفهم الصورة خليني أحلل لك منتجك اللي اضفته becel butter :



لاحظ الشركة كيف جابت العيد واستبدلت لك زبدة الحليب الحيوانية المشبعة المغذية الغنية بفيتامين A و الكوليستيرول ( مهم جدا للتيستوستيرون ) و K2 وغيرها من المغذيات , استبدلتها بماذا ؟! Canola and sunflower oils 74% هههههه واكاد أجزم انه مو معصور على البارد وتهربت الشركة من ذكر ذلك حتى تطبخ بالزبدة الدايتية حقتهم وتتهدرج وتتأكسد وبعد ذلك تزيد التهابات الجسم !

شوف هذي الصورة توضح قوة الدهون المشبعة وتحملها للحرارة ومناسبتها للطبخ خصوصا السمن الحيواني ghee اقوى من الزبدة و زيت جوز الهند



لاحظ دوار الشمس الاسرع اكسدة بسبب ارتفاعه بدهون اميجا 6 وعند تعرضه للحرارة يتأكسد وبالتالي سيزيد التهابات الجسم عند تناوله ( مهم جدا الاهتمام بنسبة الاوميجا 3 الى الاميجا 6 في غذاءك ) ههههه , أضف الى ذلك ترقيعهم بإضافة فيتامين A و D3 بعد ازالة الزبدة الحيوانية المشبعة الغنية ب Vitamin A بدون ذكر مصدرها ( يعني مرحبا بمعادن زهيدة ستسمم الجسم ) .

برأيي تأكل 200 جرام زبدة طبيعية مشبعة ( 1800 سعرة حرارية ) يوميا ( بشرط تخفض الكربوهيدرات الى 50 جرام لووول ) ولا تقرب هذي الزبدة الدايتية , الا اذا تأكدت من دوار الشمس والكانولا ( بأنهم عالي الاوليك ) و معصورين على البارد وبعد ذلك تستخدمهم استخدام بارد dressing على السلطات او الاطباق الرئيسية ( بدون طبخ او تعريض للحرارة ) .

هذا ما لدي وجمعتكم مباركة عطرة بذكر الله سبحانه

 

شكرا لردك
المكونات في نوع الزبدة حاولت ترجمها بمساعدة غوغل
Ingredients: Water, vegetable oil (soiros raps 5.7%, palm salt (19%), emulsifiers (mono and diglycerides from vegetable fatty acids, sunflower citin), acid (citric acid), natural aroma, A and Drvitamin. Savable and Sustainable Certified Palm Oil. Read more at www.becel.se.


انا بالسويد من اربع سنوات واول شغلة تعلمتها بس لقيت منتج عليه اشارة المفتاح معناها المنتج صحي 100%

حتى السويدين بيطعموها لاولادهم في الحضانة والمدارس، ما بظن اذا كانت سيئة يدخلوها للأطفال

 

https://www.unilever.se/brands/our-brands/becel.html

 

Becel is made from natural vegetable oils, containing the essential Omega-3, Omega-6, A, D and E-essential fats, specially designed to care for our hearts.

Your heart is amazing. And Becel is designed to help your heart stay healthy.

Becel contains vegetable oils that are naturally rich in Omega 3 & 6, which help balance the levels of cholesterol in the blood. Becel has a variety of table margarines, liquid margarines and cooking products.

The products bearing the Becel pro active brand, such as table margarines, yoghurts and milk drinks, are clinically proven to reduce the absorption of cholesterol.

The easy way to reduce your cholesterol

Becel pro-actives contain concentrated amounts of plant sterols, which actively remove cholesterol from the body by partially blocking the intake of cholesterol in the intestine.

These plant sterols occur naturally, in small quantities, in vegetable oils, nuts, seeds, cereal products, fruits and vegetables. But you would need to eat 150 apples, 210 carrots or 425 tomatoes to get you the same amount of plant sterols that you get in you via a pro-active minidrink or three servings of pro-activ table margarine.

If you eat Becel pro-active table margarines, milk drinks or yoghurts daily, you can get around 2 g of plant sterols per day. Studies show that for those who have a varied and healthy diet, this level of plant sterols can reduce LDL cholesterol (bad cholesterol) by about 10-15% within 3 weeks.

يمكن تلاقي غلط بالترجمة، ياريت تخبرني اذا ما منيحة عشان أبطل اشتريها