الكيتوجنيك والباليو

كنت منزل بوست بعنوان كيف تمول جسمك بأكثر من 180جرام بروتين يوميا
وفي عضو رد في التعليقات وذكر كلام كتير كنت منتظر الكابتن محمد او اي احد من الادارة يناقش هذا الرد
والعضو ذكر في نهاية كلامه نصيحة وهي :
هذا هو العلم وابقي اقرأ جيدا عن ال # باليو # و ال # كيتوجينيك #
فما رأي حضراتكم

 

خارجاً عن الموضع بس ملاحظ انك انسان مجتهد ومتفاعل وان شاء الله حتوصل للشي التريدة وبطريقة صحيحة