سعرات المكرونة المسلوق

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة 2020Kimo, بتاريخ ‏8 يناير 2018.

  1. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    جدول السعرات الحرارية هنا بيقول ال 100 جرام 126 سعر حراري
    وكل لما آجي احسبها تطلع 133
    المكرونة المسلوقة 28 كارب.... 3 برو... 1دهو
    ممكن بس أعرف هو انا غلطان ولا دي تهيئات جوع:D:D
     
  2. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    Pasta cooked unenriched مكرونة مسلوقة أو
    Energy: 157.0 kcal
    Protein: 5.8 g
    Net Carbs: 28.8 g
    Lipids: 0.9 g
    ;)
     
  3. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    ج
    جبت النسب دي منين ؟
    النسب اللي انا حاططها فوق من جدول السعرات الحرارية اللي مدونه الكابتن محمد قاعود
     
  4. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
  5. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    انا باخد كل معلوماتي من الموقع ده ومش عايز اروح ابحث في موقع تاني
    المقصود : لو في خطأ هنا في جدول السعرات يبقي لازم يتعدل ولو مفيش يبقي حد من القائمين علي إدارة الموقع يوضحلنا
    وشكرا
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    pasta.png
     
    أعجب بهذه المشاركة 2020Kimo
  7. د. محمد

    د. محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 فبراير 2018
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    طيب معلش اي كيس مكرونه هتلاقي المكتوب عليه متوسط ال 100 جرام بيطلعوا 370 كالوري ولا قصده الجافه عشان كده الكلام اختلف خالص
     
  8. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    استعمل المعلومات الي على كيس المعكرونة
     
    أعجب بهذه المشاركة د. محمد
  9. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    وزن المعكرونة قبل الطبخ
    وزن المعكرونة بعد الطبخ
    بمعادلة بسيطة تطلع سعرات اي كمية مسلوقة
     
    أعجب بهذه المشاركة د. محمد
  10. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    مكرونة الجافة او النيئة (قبل الطهي) فيها 370 سعرة
    اما بعد طهيها فتشرب المياه ويكبر حجمها ،اذن تلك الزيادة من الماء
    الحل اما ان تحسبها قبل الطهي او بعده
    ملاحظة (50جرام مكرونة نيئة تعادل حوالي 150 جرام مطهيهة)
     
    أعجب بهذه المشاركة د. محمد
  11. د. محمد

    د. محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 فبراير 2018
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    تمام لا خليها بعد الطبخ احسن وادق ونحسب عالارقام اللي فالجدول هنا
     
  12. د. محمد

    د. محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 فبراير 2018
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    وشكرا طبعا عالرد
     
  13. عمرو المصرى

    عمرو المصرى Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    67
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا عايز اطبع جدول السعرات بتاع الكابتن محمد
    هل ممكن حد مشكور يحوله ل Pdfاو ورد ؟
     
  14. Kareem kapil

    Kareem kapil New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 سبتمبر 2019
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    لو نوع المكرونه مش موجوده هنا
    هل نستخدم السعرات اللي مكتوبه ع الكيس؟
     
  15. Nano

    Nano New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 سبتمبر 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    عايزه حد يفهمني ازاي ادخل معلوماتي في ده الapp عشان مش زابطه وايه افضل هوا ولا my fitness pal
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سعرات المكرونة المسلوق
  1. mahmoud naser
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,153
  2. محمد انور نجم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    6,792
  3. Mohammed Ragab
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,549
  4. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,782
  5. M MOUSTAFA
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    392
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    574
  7. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    561
  8. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    306
  9. khaled shehata
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    435
  10. khaled mohammed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    337

مشاركة هذه الصفحة