1. 

   Mahmoud tharwet New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏16 فبراير 2018

   المشاركات:

   12

   الإعجابات المتلقاة:

   3

   نقاط الجائزة:

   3

   انا الحمد الله انا جبت التارجت اللى انا عايزه بس ابتديت ازهق ومحتاج اخرج من كيتوجينك دايت لى اى نوع دايت تانى يكون فى شيت ميل
   انا الماكروز بتاعتى ٧٥ ٪؜فات ٢٥٪؜بروتين ٥٪؜ كارب
   ولكم الشكر

    

   Mahmoud tharwet, ‏16 فبراير 2018

   1
2. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   تناول من 20 إلى 40% سعرات أقل من احتياجاتك من السعرات
   
   https://www.egyfitness.net/forum/threads/حساب-الأحتياجات-اليومية-من-الكارب-و-الدهون-و-الألياف.1648/

    

   محمد قاعود, ‏16 فبراير 2018

   2

   أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamed
3. 

   khalid nour New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏4 ابريل 2019

   المشاركات:

   18

   الإعجابات المتلقاة:

   5

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   ضابط في القوات الجوية

   الصفحة الرئيسية:

   https://www.bulkingbull.com

   استخدم الصيام المتقطع وأضف بعض وجبات الغش (الشيت ميل) في فترة تناول السعرات الحرارية.

    

   khalid nour, ‏4 ابريل 2019

   3

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي