1. 

   Abdo.96 New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏19 فبراير 2019

   المشاركات:

   11

   الإعجابات المتلقاة:

   2

   نقاط الجائزة:

   3

   اذا انهى الشخص السايكل في اول رمضان
   هل يبدا البوست سايكل ثيربي فورا
   ام ينتضر الى انتهاء شهر رمضان ويبدا
   
   وهل هذه الطريقه تحافظ على المكتسب العضلي خلال رمضان ؟

    

   Abdo.96, ‏13 ابريل 2019

   1
2. 

   Mazen aiman Member

   إنضم إلينا في:

   ‏1 فبراير 2019

   المشاركات:

   36

   الإعجابات المتلقاة:

   6

   نقاط الجائزة:

   8

   كمل الكورس واستنى او اعمل جسر 250 مل كل اسبوع

    

   Mazen aiman, ‏14 ابريل 2019

   2

   أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
3. 

   Abdo.96 New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏19 فبراير 2019

   المشاركات:

   11

   الإعجابات المتلقاة:

   2

   نقاط الجائزة:

   3

   ولكن حيكون كدا اكثر من 12 اسبوع

    

   Abdo.96, ‏14 ابريل 2019

   3
4. 

   أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏28 مارس 2017

   المشاركات:

   2,454

   الإعجابات المتلقاة:

   2,187

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الصفحة الرئيسية:

   https://www.facebook.com/%D8%A3%D9%86%D8%B3-%D8%A8%D8%AC%D8%A8%D9%88%D8%AC-%D9%81%D8%AA%D9%86%D8%B3-Anas-Bajbouj-Fitness-113877633328190

   وما المشكلة في ذلك؟
   
   الكورس يفضل أن يكون بين 3-6 أشهر.
   
   ثم في كل الأحوال فرمضان غير مناسب أبدا للتنظيف بعد كورس سترويد.
   
   والله تعالى أعلم.

    

   أنس بجبوج, ‏14 ابريل 2019

   4

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي