النوم على فترتين

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة عبدالله, بتاريخ ‏10 يونيو 2019.

  1. عبدالله

    عبدالله Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    162
    الإعجابات المتلقاة:
    18
    نقاط الجائزة:
    18
    انا اتمنى ان انام 8 ساعات متواصلة ولكن عندما انام الليل اصحى بعد 4 ساعات واجد نفسي اكتفيت
    ثم يأتي العصر وانام 4 ساعات اخرى
    هل هذا يفرق عن النوم المتواصل؟ وماهو الحل
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M.M
  2. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    وقبل ان تبدأ التمرين بالحديد هل كانت هذه المشكلة موجودة؟
     
  3. عبدالله

    عبدالله Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    162
    الإعجابات المتلقاة:
    18
    نقاط الجائزة:
    18
    لا ولكن ما علاقة هذا بهذا
     
  4. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    لأن التمرين بالحديد يمكن أن يسبب هذه المشكلة التي أنا شخصيا أعاني منها ... ولم أجد لها حل نهائيا
     
  5. khalid nour

    khalid nour New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 ابريل 2019
    المشاركات:
    18
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    ضابط في القوات الجوية
    الصفحة الرئيسية:
    1- تمرن في الصباح الباكر
    2- خد الـZMA أو حبوب الزنك قبل النوم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - النوم على فترتين
  1. Mohamed Mustafa
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    988
  2. Ahmedzone27
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,152
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,511
  4. Omar Afailal
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,665
  5. أنس بجبوج
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,178
  6. Salah 1
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,235
  7. نور الدين حاتم
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    837
  8. Skater Boy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    549
  9. Abosala7
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    756
  10. Skater Boy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,524

مشاركة هذه الصفحة