هل يثبت الوزن مرة أخرى بعد الريجيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة canaris1990, بتاريخ ‏12 يونيو 2019.

  1. canaris1990

    canaris1990 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 يونيو 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم،
    أولا أود شكر كل القائمين على هذا المنتدى و الموقع على جودة المعلومات المقدمة، ثانيا لدي استفسار يراودني منذ 5 سنوات لو تكرمتم و أجبتوني عنه، و هو هل إذا كان وزني ثابث منذ ثلاث سنوات و لدي دهون و قمت بحرق الدهون و عدت بعدها لنفس النظام الغذائي القديم الذي يجعل وزني ثابت سيزداد وزني مرة أخرى و يعود إلى ما كان عليه أم أنه سيبقى ثابث ؟
    جزاكم الله عنا خيرا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    خلينا نتكلم بالأرقام ، لو تأكل 2000 سعر حراري و وزنك ثابت على 80 كجم ، ثم نزل وزنك ل60 كجم و تتناول 2000 سعرة ، فوزنك سيزيد ، لأن معدل أحتياجاتك من السعرات أقل عند وزن 60 كجم . و لكن هذا نظرياً ، ثبات الوزن يكون بسبب تناول كميات أكبر من السعرات ، يعني لو كنت تظن ان وزنك ثابت على 2000 سعر حراري ، فانت في الحقيقة تتناول 2400 سعر حراري و ليس 2000
     
  3. khalid nour

    khalid nour New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 ابريل 2019
    المشاركات:
    18
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    ضابط في القوات الجوية
    الصفحة الرئيسية:
    إذا قمت باتباع نظام غذائي نظيف وبرنامج تمارين جيد = يصبح جسمك قوي ويتغير
    إذا عدت إلى العادات السيئة السابقة = يعود جسمك كما كان عليه
     
  4. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    كابتن ما المقصود بهذه الجملة؟
    الا يحدث عادة ثبات الوزن لان الشخص يتناول احتياجاته من السعرات ؟؟
     
  5. canaris1990

    canaris1990 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 يونيو 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    مشكورين
    كنت اعتقد أن الجسم يثبت عندما تستهلك السعرات التي يحتاجها فقط
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يثبت الوزن
  1. Abanoub Khalifa
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,126
  2. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  3. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    150
  4. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    190
  5. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    315
  6. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    224
  7. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    517
  8. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    271
  9. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    377
  10. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    224

مشاركة هذه الصفحة