هل يمكن استعمال الجيلاتين كمصدر للبروتين

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Muhammad, بتاريخ ‏26 ديسمبر 2017.

  1. Muhammad

    Muhammad New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    16
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    يوجد جيلاتين حيوانى بقرى مصنوع فى مصر (مرفق صورة) ونسبة البروتين فى كل 10 جم 9.6 بروتين حسب ما هو مكتوب عليه مقابل سعرات منخفضة 36 سعر. هل يمكن الاعتماد عليه من ضمن مصادر البروتين اليومى او حتى اضافته للاصناف الاخرى لرفع محتواها من البروتين (اضافته للبيض مثلا)؟
     

    الملفات المرفقة:

    • 1.jpg
      1.jpg
      حجم الملف:
      53.6 ك. ب
      المشاهدات:
      561
    • 2.jpg
      2.jpg
      حجم الملف:
      51.3 ك. ب
      المشاهدات:
      438
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ال amino acid profile للجيلاتين ليست جيدة . مقارنة بالبيض و اللحوم و الالبان و الواي بروتين مثلا . و لكنه مازال طعام جيد و مفيد للصحة . ما أنصح به هنا ألا تعتمد عليه بشكل كبير فيما يخص أحتياجاتك من البروتين . يجب ان يكون اعتمادك على البروتين الحيواني الكامل .
     
    أعجب بهذه المشاركة AyaaaMH
  3. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    بعد اذن حضرتك ياكابتن أستخدمه إزاي يعني أعمله مع ايه؟؟
     
  4. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    تاكليه . تدوبه فى مياه وتكليه زى الجيلى :)
     
  5. يارا.

    يارا. Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    كوب لبن سخن ومعلقة جيلاتين وحطيت معلقة مربى فراولة وسيبيه ف الثلاجة 3 ساعات يتماسك ويبقى جيلي
    كان حلو
    جربته عشان الماكروز بتاعته

    وحد كان قايل ممكن ندوبه الجيلاتين في كوب كركدية أو كابتشينو او حتى بيسبسي دايت بس ماجرتش لسه بصراحة
     
    أعجب بهذه المشاركة AyaaaMH
  6. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    طب هل اللي بيستخدم ف الدول العربية من جلود الخنزير!!!!!
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يمكن استعمال
  1. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    222
  2. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    553
  3. Nour Emad
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    486
  4. fallag
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    668
  5. احمد حامد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    911
  6. Ahmed0Hamada
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,064
  7. عاش يا وحش
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    918
  8. Kareem Elsawy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,081
  9. aboalaz
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,143
  10. samah sameer
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    739

مشاركة هذه الصفحة