برنامج starting strength

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ ‏24 يناير 2020.

  1. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    بما يتم تبديل تمرينة الخطف او clean ؟
     
  2. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    استبدله بتمرين التجديف بالبار.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - برنامج starting strength
  1. Jehad metany
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,314
  2. wesam_3345
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    875
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,654
  4. ابو طاهز
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    863
  5. omarfareed13
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,942
  6. M.M.M
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    707
  7. abdelrahman_484
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,072
  8. ابو متولي
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,680
  9. محمد الشاعر
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,467
  10. ابو متولي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    959

مشاركة هذه الصفحة