التمرين في المنزل بوزن الجسم فقط هل يكفي لبناء كتله عضليه ؟
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة محمد عبد الرحيم, بتاريخ 13 مايو 2020.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - التمرين في المنزل
-
- الردود:
- 8
- المشاهدات:
- 857
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 779
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 586
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 645
-
- الردود:
- 12
- المشاهدات:
- 2,334
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 378
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 679
-
- الردود:
- 5
- المشاهدات:
- 667
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 669
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 897