سايكل هرمونات للسيدات أنافار وينسترول كلينبترول

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة هبة الله جمال, بتاريخ ‏9 أكتوبر 2018.

  1. هبة الله جمال

    هبة الله جمال New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    السلام عليكم
    أرجو إفادتي بهذا السايكل الذي نصحتني به مدربتي بالجيم
    وهي كالتالي:
    أنافار 5 ملغم مقسمة على مرتين
    ونسترول 50 ملغم
    بريموبولان 100ملغم
    كلنبوترول 70/80 ملغم خمس أيام بالأسبوع وراحة يومين
    سايتومل T3 25 ملغم باليوم على مرتين بالمرة 12.5
    هرمون النمو 2 جرام قبل النوم لمدة خمس أيام والراحة يومين

    مع العلم أنتي أمارس رفع الاثقال منذ 3 اعوام لكن مازلت ببرنامج Starting Strength .

    طولي 161 ووزني 60 ونسبة الدهون عندي 19 %
    أعاني من ترهل بسيط في البطن والأرداف فنصحتني المدربة بالبدأ بالتصخيم وزيادة السعرات الحرارية لبناء العضلات واستخدام هذا الكورس.

    هل أنا على الطريق الصحيح، أرجو الإفادة.
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    أولا طالما أن هدفك التضخيم فما لزوم الكلنبترول وهرمون الغدة الدرقية (سايتومل T3)؟
    تلك أدوية لحرق الدهون ويفضل أن تترك للمراحل الأخيرة من التنشيف بعد حرق ما أمكن بالدايت والتمرين، والسايتومل بالذات لا يستحب لغير اللاعبين المحترفين لأنه يؤثر على عمل الغدة الدرقية ويستخدم بعناية فائقة فضلا عن وجوب استعماله دائما في كورس واحد مع السترويدات (كما في الكورس أعلاه) لأن استعماله دون مرافقته بسترويد يؤدي لخسارة العضلات مع الدهون، ولكن عموما هذا هرمون للمحترفين وليس لك.
    ثم طريقة تدوير الكلنبترول (باستعماله بضعة أيام وتركه أيام أخرى) طريقة عفى عليها الزمن وظهر عدم لزومها ولا فائدتها بشيء فالكلنبترول يتم تناوله بشكل متواصل خلال السايكل الخاص به.
    لكن الزبدة الأساسية في الموضوع أن أدوية حرق الدهون تلك لا تحتاجين لها في التضخيم.

    ثانيا ما الغرض من استعمال هرمون النمو؟ إن كان لأجل البناء العضلي فسعره غالي وأثره أضعف من أي سترويد وإن كان لحرق الدهون فأدوية مثل الكلنبترول أرخص ثمنا وأكثر فاعلية منه.
    ثم أول مرة أسمع أن هرمون النمو يتم تدويره في الاستعمال!
    بالمناسبة جرعة هرمون النمو تقاس باليونيت (الوحدة) وليس بالغرام.
    هرمون النمو له استعمالاته لللاعبين المتقدمين في اللعبة ولا أظنها تلزمك الآن.

    ثالثا نأتي للسترويدات.
    الوينسترول لا أنصحك به لأن آثاره التذكيرية لا يستهان بها وعدا عن ذلك فإنه سيجفف المفاصل من المياه مما يتسبب بألم فيها ويزيد من احتمالية الإصابة لا قدر الله.
    البريموبولان والأنافار هما أنسب السترويدات للجنس اللطيف ولكن بما أنه أول كورس يفضل الاكتفاء بأحدهما.

    بما أنه أول كورس لك يفضل (في حال عقدتي العزم على استعمال السترويدات) إما أن تستعملي البريموبولان بجرعة 100 ملغ أسبوعيا (يفضل تقسيمها على حقنتين أسبوعيا كل واحدة 50 ملغ) أو تستعملي الأنافار بجرعة 10-20 ملغرام في اليوم (يفضل أن يكون الأسبوع الأول بنصف جرعة باقي الأسابيع) ويتم تقسيم الجرعة مرة صباحا ومرة مساء.
    مدة الكورس لأي منهما 8-12 أسبوع.

    ربما من الأفضل تناول بعض المكملات والأغذية الطبيعية بعد نهاية الكورس للمساعدة في عودة الجسم للحالة الطبيعية بصورة أفضل.
    مثلا يمكن تناول مكمل estroven المصنوع من فول الصويا بجرعة حبتين أول أسبوع وحبة واحدة في الأسابيع الثلاثة الباقية أو يمكن الاستعاضة عنه بتناول العرق سوس.
    أيضا يمكن تناول red clover أو ما يسمى برسيم المروج في تلك الفترة حيث أنه يساعد على تغذية الرحم.
    أيضا Stinging Nettle أو ما يسمى بالقراص الكبير يساعد في استعادة التوازن الهرموني.
    من الجيد في تلك الفترة تناول غذاء ملكات النحل أو فيتامين B6.
    طبعا هذه المكملات ليست إلزامية ولكن الوضع معها سيكون أفضل إن شاء الله.
    والله تعالى أعلم.

    حماك الله من كل مكروه.
     
    آخر تعديل: ‏10 أكتوبر 2018
    Ahmed Elshaer ،joodali و هبة الله جمال معجبون بهذا.
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تناولتي سعرات عالية لزيادة وزنك ( تضخيم ) . لا يوجد منشط سيحرق دهون بطنك .

    مع هذه المدربة ؟ أشك . هي ليست لديها أي فكرة عن ماذا تتكلم . وزنك 60 كجم مرتفع , حاولي خفضه ل 55 كجم أو ربما أقل و سوف تحلي مشكلة بطنك .
     
  5. هبة الله جمال

    هبة الله جمال New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    وزنك 60 كجم مرتفع , حاولي خفضه ل 55 كجم أو ربما أقل و سوف تحلي مشكلة بطنك .

    وزني كان بالأساس 52 كجم ، لكن البطن لم يكن جيداً نعم بلا دهون لكن الترهل كان واضح جداً وسيء للغاية
    رغم ان الوزن الزائد عندي في هذه للمرحلة كبير 8 كجم لكن الشكل العام للبطن أفضل وكذلك الأرداف، لكنني متوجسة من الإكمال في هذا الطريق، بذات الوقت أخشى العودة لتخفيف الوزن وزيادة الترهل.
     
  6. هبة الله جمال

    هبة الله جمال New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    أشكرك جدا على ردك المفصل ، لديّ استفسار البريموبولان لابد من أخذه على شكل إبر؟
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا افهم ما هي خطتك الان . لا بديل عن خسارة 8 كجم لشد البطن , مع منشطات او بدون ..
     
  8. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    نعم على شكل حقن ولكن لم أفهم قصدك بالترهلات؟ تقصدين دهون زائدة أم جلد مترهل؟
    لو كانت دهون زائدة اذا يجب ان تسيري على دايت للتنشيف وليس للتضخيم.
    هل أنتي متأكدة من نسبة الدهون ١٩%؟
     
    آخر تعديل: ‏10 أكتوبر 2018
  9. هبة الله جمال

    هبة الله جمال New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    بل جلد مترهل ما يعرف ب Loose skin

    نعم نسبة الدهون عندي 19 ٪؜ حتى تكون الصورة واضحة كنت أعاني من الوزن الزائدة حيث كنت أزن 89 كجم في علم 2015 ومع نظام صحي وكارديو وصل جسمي نهاية ذلك العام إلى 63 لكن مع ترهل بالجسم فادخلت الحديد في خطتي إلى أن وصلت إلو 52 كجم نعم نسبة الدهون كانت منخفضة لكن ترهل الجلد في منطقة البطن والقليل في الصدر والأرداف كان واضحاً، فكرت وقتها باللجوء لنحت الجسم 3Dعند دكتور التجميل حسام تيسير بمصر عن طريق توزيع الدهون لكن الدكتوروقتها أخبرني بأن عليّ زيادة وزني حيث أنني لا أمتلك دهوناً تمكنه من إجراء النحت لي، فأزلت الفكرة من بالي ورجعت للحديد ، وأخذت أسأل عن طرق شد الجسم خاصة أن الترهل بسيط وليس من نوع للترهلات التي تحتاج إلى عملية، صادفني مدرب بمصر حيث كنت بإجازة هناك وقتها أخبرني بأن عليّ زيادة الوجبات وزيادة شدة التمارين، الفكرة عنده أن منطقة الترهل بما أنها لا تحتوي على دهون فنملأها بالعضلات، ومنذ ذلك الوقت وأنا اتبع نصيحته زاد وزني إلى 60 كجم البعض من هذه الزيادة كان دهونا والبقية عضلات .
    الترهل تحسن لكن لازال هناك ترهل خفيف في البطن، الصدر تحسن لنقل انشد ولكن لم يتغيير حجمه، الفكرة أنني رغم عدم اقتناعي بداية بوجوب زيادة عدد الوجبات وجدت أن الترهل حقاً تحسن كثيراً.

    الآن بهذه المرحلة هدفي الاستمرار بالتصخيم وشد الجسم وأرغب بأن يكون لدي عضلات أنثوية مرسومة لا كجسم الفتنس.




    سؤال اخير البريمو الذي اعطته لي المدربة على شكل حبوب فهل أغيره ؟
     
    آخر تعديل: ‏10 أكتوبر 2018
  10. هبة الله جمال

    هبة الله جمال New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    ومالفكرة من خسارتهم، إن كنت أنا من عملت على زيادتهم!

    كان وزني بداية 89 لكن بدون ترهلات جلدية، عندما وصلت لل52 نسبة الدهون انخفضت لكن ترهل الجلد زاد فلجأت لزيادة الوزن بالعضلات للحصول على جسم مشدود ، تحسن الوضع كثيرا في منطقتي البطن وشد الصدر لكن لا زال هناك بعضاً من الترهل في الارداف والبطن.
     
  11. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    في هذه الحالة عليكي بالاستمرار بالتضخيم حتى نسبة ٢٤% مع استعمال الديرما رولر على المناطق الجلدية المترهلة.

    هذا مقطع حول الديرما رولر



    بعد الوصول لنسبة ٢٤% عودي للتنشيف بشكل تدريجي بطيء ومع الاستمرار باستعمال الديرما رولر أيضا حتى تزول الترهلات إن شاء الله تعالى.

    لا داع لتغييره ولكن الحبوب يزداد احتمال غشها بالوينسترول كون البريموبولان سترويد غالي.
    ممكن عيار الأقراص والشركة المنتجة؟ أو صورة للعلبة.

    حماك الله من كل مكروه.
     
    آخر تعديل: ‏13 أكتوبر 2018
    محمد قاعود و Ahmed Elshaer معجبون بهذا.
  12. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    النولفادكس مضاد استروجين ويستعمل في فترة PCT عند الذكور لاعادة تحفيز الغدة النخامية. ما هو الغرض من استعماله عند الإناث؟

    بالنسبة للبريمولوت ن فقد ذكرته في هذا الموضوع

    https://www.egyfitness.net/forum/threads/تأثير-السترويدات-على-الدورة-الشهرية-للمرأة-وعودة-تلك-الدورة-لطبيعتها.6471/


    ولكن يفضل عدم اللجوء لتلك الطرق ابتداء ففي حال حدوث اضطراب في الدورة الشهرية للمرأة نتيجة السترويدات فالدورة ستعود لوحدها لاحقا بعد التوقف وإن تأخرت قليلا.
    الرجل يحتاج اعادة سريعة لهرموناته الطبيعية لأن انخفاض هرمون الذكورة لديه ينتج عنه آثار جسدية ونفسية غير محبوبة ومنها خسارة الكتلة العضلية.

    بالنسبة للمرأة لا أظن أن توقف الدورة الشهرية لفترة مؤقتة ينتج عنه أكثر من بعض الآثار النفسية المؤقتة.


    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏16 ابريل 2021
    أعجب بهذه المشاركة joodali
  13. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وأنتي بألف خير بإذن الله تعالى.

    طيب اسأليه ما الغرض من تناولها بالنسبة للأنثى؟

    والله تعالى أعلم.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سايكل هرمونات للسيدات
  1. محمد1980
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,092
  2. Mohamad Ibrahim
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,507
  3. Alwaily
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    220
  4. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    315
  5. Mali128
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    254
  6. Cap ninja
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    559
  7. Mahmoud Sakr
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    844
  8. aboalaz
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    445
  9. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    870
  10. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,253

مشاركة هذه الصفحة