السعرات الحرارية فى مشروبات الأعشاب

محدودة للغاية و لا داعي لحسابها

 

سعرات مشروب الخروب والعرق سوس قليله ، تقريبا الكوب فيه 50 سعر حراري بدون اضافه سكر،
التمر الهندي الخام لكل 100 جرام فيه حوالي 250 سعر هتلاقيه علي الحاسبه
https://www.egyfitness.com/calc/
انصحك في المشروبات الخام دي تحسب سعرات السكر فقط ، لكن لو قصدك المشروبات المصنعه من السكر مثل التمر الهندي السريع والخروب السريع والسوبيا وهكذا ، فا احسب سعرات كل ملعقه منهم كانها سكر ، لانها عباره عن ملعقه سكر مع طعم.

 

دي صوره للتمر الهندي السريع، وبيبقي فيه زيه سوبيا وخروب وبرتقان ونكهات مختلفه بتحتوي الملعقه علي سكر ونكهه تمر والوان.