زياده في الوزن سريعه مع ثبات مقاسات الجسم

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Abdelmoneam, بتاريخ ‏18 أغسطس 2021.

  1. Abdelmoneam

    Abdelmoneam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2021
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم عندي استفسار عن حاجه غريبه بتحصلي
    انا بدأت تضخيم منذ شهر ونص تقريبا وكان وزني 75 وطوالي 177 ونظام غذائي يحتوي على 2700ج سعر بحد أقصى مع تمارين مقاومه الغريب ان وزني في زياده مستمره وصل دلوقتي 79 والغريب ان مقاسات الجسم ثابته لاتتغير اذا ما سبب هذه الزياده الكبيره على الرغم اني لا أكل كربوهيدرات كثيره لا تتعدى؟ 150 جم وأحيانا اقل من؟ 100جم يعني احتباس المياه مستبعد برده والاكل طبيعي من غير مكملات البروتين من 120ج ل 140 جم
    أرجو تفسير لهذه الزياده وشكرا جزيلا
     
    آخر تعديل: ‏18 أغسطس 2021
  2. Ahmed Negm

    Ahmed Negm New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 أغسطس 2021
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    اعمل inbody
     
  3. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    حتى ولو لم تكن زيادة ال 4 كيلو ليست من الدهون ستتغير مقاسات الجسم ؛ تابع نفسك بالصور وخليك دقيق بالقياسات
     
  4. Abdelmoneam

    Abdelmoneam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2021
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    المقاسات بقيسها يوميا الصبح دائما الوسط يعطي من 81 الي 82 وبالتالي بحسبه في الحاسبه بيديلي نفس نسبه الدهون الفخذ يتأرجح حول ال 58 عموما انا قللت السعرات ل 2000 مع زياده في الكارديو لمده اسبوع ونشوف النتيجه
    شكرا لردك
     
  5. Abdelmoneam

    Abdelmoneam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2021
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    للأسف معملتش من البدايه والاجهزه المتاحه عندي للأسف بتطلع قياسات مش دقيقه فمبعملوش
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - زياده في الوزن
  1. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    770
  2. mostfazain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,075
  3. ozzf
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,428
  4. 04marwann07
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,196
  5. ميجامان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    845
  6. aboalaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    541
  7. سيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    645
  8. Tarek Hassan
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,625
  9. Abdo.96
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,047
  10. 22Mohamed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,672

مشاركة هذه الصفحة