كيف يكون الدايت أثناء كورس المنشطات؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة koprulu, بتاريخ ‏28 أغسطس 2021.

  1. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    اخواني راجعت بعض المواضيع في المنتدى رأيت ان الكباتن ينصحون بالدايت حتى مع المنشطات ، فكيف اسوي دايت مع السايكل لان خفض السعرات متعبة مع السايكل على مااعتقد وحتى يوخر عملية الاستشفاء ... يعني السؤال كم اخفض من السعرات اثناء السايكل وهل من الممكن ان اقطع الكارب؟
     
    آخر تعديل: ‏13 سبتمبر 2021
  2. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    حسب مجهودك كم يوم بتتمرن مقاومه وكذا يعني اكيد نظامك بيكون عالي البروتين ومايحتاج تقطع الكارب والدهون مع المنشطات بتلاحظ انك بتعطي اكثر مع التمارين يعني حتى سعراتك راح تختلف يمكن وزنك ينزل على ٢٢٠٠ ويكون في بناء للعضل وتنخفض الدهون
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    خفض السعرات متعب مع سايكل او بدون سايكل. لو انت تريد حرق الدهون هل لديك أي خيارات أخرى غير خفض السعرات؟

    نعم يمكنك قطع الكارب و إن كان غير ضروري، بالنسبة لكمية السعرات التي تتناولها، أخصم من 20% إلى 40% من احتياجاتك.
     
    أعجب بهذه المشاركة koprulu
  4. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    ليس لي خبرة في المنشطات ؛ لكن ما اعرفه انك كإنسان طبيعي لك معدل معين من حيث اكتساب العضلات أو خسارة الدهون عندما تتناول المنشطات هذا المعدل يزيد بشكل كبير ، مثال شخص طبيعي لا يستطيع أن يبني عضلات أثناء خسارة الدهون عندما يتناول المنشطات سيستطيع بناء العضلات
     
    أعجب بهذه المشاركة koprulu
  5. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    شكرا ياكابتن محمد على الرد ، فبالنسبة لخيار اخر لااعرف اذا كان هناك حل ثاني لان خفض الكارب يؤثر على جودة التمرين
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيف يكون الدايت
  1. adam
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,420
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    810
  3. Lama
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    11,320
  4. amr magdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    701
  5. <(Ahmed)>
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    909
  6. Mohamed anany
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    5,383
  7. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    173
  8. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    327
  9. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    352
  10. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    282

مشاركة هذه الصفحة