كمية الزنك اللتي يحتاجها الجسم

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة John, بتاريخ ‏28 ديسمبر 2021.

  1. John

    John New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 ابريل 2017
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكمن ورحمة الله وبركاته ..
    لقد بحثت عن كمية الزنك اللتي يحتاجها الجسم ووجدت انه يحتاج الى 11 ملي جرام

    وبحثت عن مكمل في موقع IHERP ولاكن اجد جميع المكملات الحبة الواحدة فيها تكون 50 او 60 ملي جرام
    الصراحة الموضوع حيرني ولم افهمه ,بمعنى ذاللك لو اني استخدمت حبة واحدة استقبلت اكثر من احتياجي بكثير
    اتمنى الافادة وشكرا
     
  2. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    جرعة 25ملغ تعتبر كويسه
    اما جرعات عاليه تناسب الفئات اللي عندهم نقص حاد ف مثلا انا قطعت الملتي فايتمن لاسباب صحيه عندي ف سار عندي نقص من ناحية المغنيسيوم والزنك وتأثر عندي الهضم كثير ف رجعت استخدم المكملات بشكل مفرد اما من ناحية الزنك اخذته مع نحاس وجرعة الزنك 50ملغ وكان مناسبني
     
    أعجب بهذه المشاركة Makdad
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كمية الزنك اللتي
  1. 04marwann07
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    721
  2. 04marwann07
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    944
  3. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    613
  4. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    537
  5. QUICKILLER
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,227
  6. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    721
  7. كيرلس
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    610
  8. Omar Al Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    631
  9. Msha3r Ensan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    548
  10. candra11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,035

مشاركة هذه الصفحة