هل من مصدر يوضح الحبوب الكاملة و غير الكاملة في الطعام؟
هل يحتوي ١٥٠ جم من حليب المراعي تحديدا على ٦٠٠ وحدة دولية من فيتامين د بالفعل اي كامل احتياج الجسم من فيتامين د يوميا كما هو مكتوب في العبوة؟...
كيف يتم حساب سعرات الليمون المعصور و كم سعره توجد في الليمونة الواحده طبعا بدون القشر، و كم مليجرام من فيتامين سي تحديدا في الليمونة الواحدة؟
هل سيتم اطلاق التطبيق قريبا يا كابتن ام ماذا عايزين نعرف فعلا عشان التطبيق هيفرق جدا مع ناس كتير
تمام كدا يا كابتن الي كنت عايز اوصله ان في الحالتين ساستفيد شكرا جزيلا
هل الحليب البارد (اقصد بدون غلي) افضل ام الحليب المغلي من حيث الاستفادة بالبروتين و الكالسيوم و فيتامين د ع سبيل المثال و ما الاختلاف بينهم من حيث...
هل الرغيف الواحد ٧٠ جم عادة ولا الرغيفين؟
ما هي افضل مصادر للزنك من الطعام؟
هل تختلف كمية الألياف الموجودة في الملوخية المطبوخة عن الاوراق؟.. لأني وجدت في برنامج كرونوميتر وجود كمية قليلة جدا من الالياف في الملوخية...
ماذا يحدث اذا تم حرق السويتال يا كابتن؟ عشان انا بحب احطه عالنسكافيه و اللبن و اغليهم مع بعض ف عايز اعرف هل كدا هيبقى في ضرر؟
٣٠٠ جم من شوربة الجمبري يعملو كام سعر تقريباً؟..مش موجودة على حاسبة السعرات و ع برنامج كرونوميتر موجودة بس مضاف اليها الكريمة ف اكيد في اختلاف...
موجود في صيدليات العزبي و سيف انا لسة شاري بار النهاردا من صيدلية سيف في جليم
كمية الاسبرتام فيه بتبقى اد ايه يا كابتن و ما مدى قربها من الكمية الي بتسبب سرطان؟
مكتوب في علبتها انها تحتوي ع زيت قطن مهدرج هل دا له سعرات؟؟
اولاً هي عادة اخدت عليها من فترة كبيرة لكن السبب في هذه العادة اني اشعر ب ان تركيز الكافيين بيبقى أعلى!؟
أعلم يا اخي مدى التأثير القوي لتمارين البطن و خصوصاً الcrunch لكن انا هنا اقصد فقط العلاقة بين قوة عضلات البطن و الاحساس بالشبع
يعني فعلاً مفيش علاقة بين تقوية عضلات البطن و الاحساس بالشبع بدري؟ اذاً السبب في قلة هرمون اللبتين ام بسبب زيادة الworkout؟؟
هل هناك اضرار لحقن b12 يا كابتن ام ان حقنها يعتبر زيادة في جرعة الفيتامين التي لن يستفيد بها الجسم لا اكثر؟
ما هي المعادن التي يتأثر امتصاصها بالكافيين يا كابتن لأني اتناول كمية كبيرة يومياً؟
ملعقة صغيرة من البن كم تساوي؟؟
أفصل بين الأسماء بفاصلة.