اين الكابتن ؟
القيمة الغذائية للمفتول؟
كثير منا من ياكل وجبات كبيرة واحيانا كبيرة جدا من كارب ودهون وبروتين مجتمعة وثم بعد ذلك يذهب للحمام للاخراج (بعد فترة قصيرة من تناول الوجبة هذه)...
عملت تجربتين مرة وضعت زيت في القلاي ثم وضعت 49 غم فتسق.. بعد القلي لمدة 3-4 دقائق وزنت الفتسق بعد القلي اصبح 50 غم فقط! اي ان زاد غرام واحد فقد...
السعرات الحرارية باللوز الاخضر وليس المحمص.. بما انه موسم اللوز ؟
السعرات الحرارية ب 100غم لبنة (تقال في فلسطين) لا اعرف ما اسمها بمصر :3
..؟
كم غرام بروتين في 100 غم من الترمس المسلوق؟
http://www.mawhopon.net/?p=17511 كابتن قاعود ما رأيك بالمقالة ؟ بالنسبة الي رايت تعليق الك يتحدث عن الدهون البنية وانه يوجد ابحاث لتحويل البيضاء...
نسبة دهوني 20% الووزن 68 كغم الطول 173 سم كم احتاج لخسارة وزن للوصول لنسبة دهون 13% *ملاحظة سابقا كنت اعرف الحسابات بس نسيتها ويا ريت احد...
ما البديل؟
السؤال كالاتي : لنفرض ان شخص بدأ دايت ويريد الوصول لنسبة دهون معينة.. ولكن عيبه الوحيد انه لم يتمرن حديد واكتفى بتمارين وزن الجسم وفي مشواره...
السعرات الحرارية بالألبا ؟
كم احتاج للوصول لنسبة دهون 12-14%.. علما بأن وزني من 67 الى 67.5 تقريبا (كان 85 كغم قبل ان ابتدأ بالدايت) الطول 173.. حاسبة الموقع تنطيني نسبة...
ما افضل مشروب لزيادة التركيز في الصباح قبل الذهاب للامتحان؟
ما القيمة الغذائية لكل 100 غم من المعجنات والبيتزا تقريبا.. اعلم انه صعب التعميم ولكن اريد نسبة لكل 100 غم مقدرة تقدير؟
السلام عليكم.. عندي اقتراح بسيط اجاني بعد فكرة الكابتن.. الاقتراح انو الكابتن قاعود يقوم بنشر موضوع ويكون العنوان (امثلة لبرامج غذائية عالي...
القيمة الغذائية للقطر الذي يوضع على الحلويات
كابتن غدا تبدا الدراسة في بلدي.. هل لك ان تفيدنا ببعض النصائح عن الاغذية التي ستفيد وقت الدراسة.. وهل لك انت تحدثنا عن طريقة دراسة واجتهادك لحصولك...
كابتن هل فعلا ملح الطعام لا يوجد به سعرات حرارية لفترة قريبة وانا مفكر انو سعراته مثلها مثل السكر واحسبها لان ما بحثت وطلع بالويكيبديا...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.