ايه هيا افضل انواع الهرمونات الموجوده للتنشيف والتضخيم
طيب النظام ده ليه مفهوش تركيز على زوايا العضلات المختلفه يعنى لو حد اتبعه هل ممكن يعمل جسم متناسق
هل الكاربوهيدرات تخزن مياه وهل دايت قليل الكاربوهيدرات بينزل المياه المختزنه
هيفرق اني مش هعرف اشوف التقدم او الدهون اللي بخسرها الا مع الوقت بسبب تراكم المياه
انا بدأت استخدم كرياتين من اسبوع لودينج 10 جرام فى اليوم المشكله انى وزنى زاد 2 كيلو وانا بنشف و السعرات اللى باكلها فى اليوم زى قبل ماخد...
ممكن يكون حصل الله اعلم
انا مش عارف الصراحه فين بس انا لما راسلت international advisor قالي ان فيه مركز في القاهره والاسكندريه و المنصوره ووقت الامتحان بيحددلي المركز...
انا وزني ٨٣ نسبه الدهون ٢٣ تقريبا او ٢٤ وماشي علي نظام غذائي هل هذا النظام قليل السعرات ويحتاج زياده ولا يعتبر مناسب وهل نسبه البروتين كافيه ام...
شكرا كابتن محمد. انا راسلتهم قالولي ان فيه مركز في القاهره واسكندريه للامتحان كنت حابب NASM لاني مسافر امريكا وحابب اشتغل في المجال ده هناك...
لو نزلت الدهون ل ٨ هتلقيها نزلت معاك لان الجزء ده بينزل ببطئ شويه وشوف مقاساتك وخش علي حاسبه نسب الدهون وشوف طلعت كام
انا شايفها ١٢ عضلات بطنك بدأت تبان بصوره واضحه
ال ١٠٠ جرام من صدور التركي بدون اى تسويه وبدون عضم وجلد القيمه الغذائه مرفقه في صوره ولكن ىبعد. التشويه وزن اللحوم بينقص ف بعد الشوى ممكن...
حد يعرف او اخد الشهاده ديه وهل ليها مركز في مصر امتحن فيه لو حبيت اخدها
لانتشار الكلام عن المنتج الفتره الاخيره حبيت افيد الناس بالشركات اللي بتبيعه وبسعر ارخص من معظم الناس اللي بتبيعه في شركتين واحده في القاهره...
كم مللي جرام كافيين في ملعقه نسكافيه وبلنسبه للايفيدرين ماهي جرعاته وهل له ضرر مع الكرياتين
انا بقالي ١٠ ايام مريح من الجيم ومستمر في الدايت والتنشيف نزلت في الفتره ديه حوالي كيلو ونصف. بس شكلي اتغير شويه والعضلات صغرت هل ده تأثير سلبي...
شكرا يا كابتن
ماهو الفرق بين whey protien and milk protien concentrate and whey protien concentrate an deminerlaized whey powder and whey permeate؟
ايه الفرق بين milk protien concentrate و whey protien concentrate وديه معلومات عن الواى بروتين كونسنتريت بس مش فاهمها
هل في افكا.ر معينه لوجبات عاليه البروتين لان الروتين ممل ومش باكل غير صدور دجاج وسمك مشوى
أفصل بين الأسماء بفاصلة.