انا وزني الان 127 ونسبة دهوني 40% واحتياجتي اليوميه من الطاقة 2863 من حاسبة الموقع واريد ان اخفض نسبة دهوني ل 15% هل اربعة شهور مناسبة كخطة نزول
ايهما افضل لقياس الدهون شريط القياس ام الفرجار
ممكن تقييم نسبة دهوني واية نصائح لخسارة الدهون
هل يوجد تمارين بوزن الجسم امارسها بالمنزل
ياريت حد يفيدنا عن فيتامين الجنسج
اعاني من اضطراب النوم في فترة الامتحانات ماهو الحل وخاصة اشعر بالرغبة في النوم كثيرا
هل المجهود المبذول في المذاكره يحرق السعرات
اتناول فيتامينات للشعر وانا قريت عن اهمية الفيتامينات اثناء التخسيس هل من الممكن ان اتناول مالتي فيتامين للجسم مع فيتامينات الشعر
انا عندي كذا كيس شوفان لينو منتهي حسب تاريخ الصلاحية علي الكيس ولكن الاكياس مقفلة ولم يتم فتحها هل ممكن استخدمها لاني قرأت ان الحبوب مثل الشوفان...
عندي الكثير من اكياس شوفان لينو قد انتهت صلاحيته حسب المدون علي الكيس ولكن الاكياس مغلقة ولم تفتح هل يوجد خطر من استخدامها
انا شاب عمري ٢١سنة وزني ١٣٥ كيلو وطولي ١٧٨سم وقاربت علي ١٤٠ كيلو و وزني ابتدي يؤثر علي المفاصل عندي وابتديت اعاني من الام الركبة رغم سني الصغير...
في قياس نسبة الدهون ناخد اكبر مقاس ولا اصغر مقاس عند صرة البطن قياس نسبة الدهون بالمتر
انا وزني ١٣٠ كيلو عاوز رجيم يفقدني ٣٠ كيلو بسرعة ثم اتبعه برجيم صحي وع رياضة
عاوز رجيم يكون فعال للتخسيس مع العلم اني لا استطيع ممارسة رياضة الحديد حاليا مع جزيل الشكر
احيا نا اشعر بجوع شديد اثناء الدايت هل استخدم مكمل الالياف لتقيل الشعور بالجوع وما هي جرعاته
ماهو الكيتو دايت و مدي فاعليته
يا ريت حد يفدني بخصوص المنتج ده هو صح ولا افتكاسه
أفصل بين الأسماء بفاصلة.