السلام عليكم كابتن محمد هل أجد بروتين خالي اللاكتوز ، ونوعية جيده تقارن بالواي بروتين قولد ،أو أفضل منه ارجو الأفادة وشكرا .
نعم جربت الواي بروتين واصابني تقلصات واضطرابات في البطن
كابتن من لايشكر الناس لا يشكر الله شكرا على جميع ماتقدمة للمجتمع وخاصة في المنتدى الذي لا أجد موضوع لدي إلا ويكون مطروح وتكون الإجابة مجابة من...
كابتن كٌنت فخور بنفسي برياضة المشي السريع والهرولة يوميا التي افقدتني 20 كيلو ولكن حينما قررت الذهاب اول يوم للنادي 9ROUND الذي يعتمد على...
س1/كابتن محمد أنا أقوم يوميا بالمشي السريع 2.5 كيلو وأقوم بالهرولة لمدة كيلو ونصف المجموع 4 كيلو متى يجب علي أخذ فترة للراحة مع هذا المجهود اقوم...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.