ماهوة بديل الفيتا مكس بلاس فى مصر لانة غير متوافر حاليا
فبلاش حوار المفتوح
نصيحة لوجة الله انا بقالى سنة ثابت على نفس الوزن بسبب انى كنت بعمل اسبوعين دايت واجى فى يومين تلاتة ابوظ كل الى عملتة
انا زيك عندى صلع وراثى بس انا لسة فى بداية المرحلة الاولى من الصلع روحت لدكتور جلد وكاتبلى على علاج مدتة 6 شهور شامل شمبوهات ومينوكسديل وزيوت...
كم سعر حرارى لشخص وزنة 95 وطولة 178
دى اسس علمية حضرتك مختريعها ولا اية مال الانسولين وتوزيع الدهون فى الجسم وبعدين اى حد هينزل الدهون الى 10% مثلا الدهون كلها هتختفى ولو فية حتة...
انا ماشى على 1500 الافضل انقص كام من 2800
السعرات الحرارية للتخسيس لشخص وزنة 93 وطولة 178-180
انا اتناول 2000 كالورى واخسر 1 كجم اسبوعيا
هل سيكون حجم الترهل كبير
https://www.egyfitness.net/forum/threads/%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-40-%D8%B1%D8%AC%D9%84.5808/
نشرت من قبل صور لى لتقيم نسبة الدهون والسعرات المناسبة ولكن سؤالى الان هل سوف يحدث لى ترهلات فى جسمى ام لا وان حصلت هل ستكون كثيرة ام خفيفة مع...
نزلت من 105 الى 71 فى كام شهر وكنت بتاكل كام كالورى
من سنتين عملت عملية ازالة الغدة العرقية من تحت الابط علشان كان عندى التهاب مزمن فيها فاالدكتور رقع جلد جديد وشريحة دهنية بس حاليا عندى جنب فية...
178-180
نصيحة حضرتك اتناول كام سعر حرارى
اسف على تكرار الصور وعمرى 19 سنة
[ATTACH] فى شهر 10 2017 كان وزنى 133 ونسبة دهونى كانت فى احر الاربعينات وفى اول شهر اربعة وصلت 103 فعايز اعرف تقيم كابتن قاعود لنسبة الدهون...
الكرياتين دة حاجة والكرانتين دة حاجة تانية خالص
والدايت بريك لواحد نسبة دهونة فى التلاتينات مش كدة هيقلل من معدل التخسيس
أفصل بين الأسماء بفاصلة.