سلام، فرق كبير، :D:D:D:p:pههه، .com و .net :D:D:D:D:D مزح لا أكثر، الموقعين لا فرق بينهما من حيث الفائدة، كلاهما مفيد، بل جدا مفيد.
بالتوفيق تخسيس البطن
السلام عليكم، هناك تحرك في إصدار المقالات شكرا جزيلا سيد محمد قاعود حمية قراطاي للتنحيف
أولا شكرا على المقالة. هل عندي سؤال بخصوصها ؟ عرض مغري :):) أدخره لموضوع آخر:):)، شكرا جزيلا أما فيما يخص محتواها، فالمتتبع لمجموع مقالاتك...
السلام عليكم، مقالة جدية للسيد محمد قاعود...
السلام عليكم، رغم انه على ما تعلمنا منك، بأن هرمون التستيسترون يبني العضلات، و مع برنامج غذائي سليم يستطيع في الوقت نفسه تنشيف الدهون؟ سؤالي...
شكرا جزيلا
بالنسبة Abs crunches كيف ازيد الاوزان ؟
شكرا جزيلا سيد محمد قاعود:):):):)
السلام عليكم، من فضلكم، هل في الامكان أن تعطوني بديل التمارين التالية (الصور مرفقة، مع صورة مكررة) بالبار أو الدنابل Kneeling crunch, push down,...
السلام عليكم، هل هناك دراسة تناولت الفرق بين متوسط أعمار متعاطي المنشطات مقارنة مع الرياضيين الذين لا يتعاطون منشطات ؟ شكرا
اهلا...
سلام عليكم، لإفادة الآخرين https://www.egyfitness.net/forum/threads/السترويدات-وأنواع-أدوية-الحماية-اللازمة-معها.4288/page-14#post-30011
السلام عليكم، هل ممكن مثلا أن يقوم شخص بكورس تيستوسترون انانثات لمدة شهرين و يكمل شهرين بتستسترون سيبيونات ؟؟ او أن يستعمل تستيسترون لشركة معينة...
مشكور يا محمود، إذن حي هلا على السترويدات و الهرمونات......................:D:D:D
السلام عليكم، في حالة التوقف لمدة أسبوع أو أسبوعين عن ممارسة التمارين، إلى كم مدى يواصل الجسم عملية البناء هل هي بالأيام، أم أنه فقط سيتوقف لما...
أسلوب حياة و عليكم السلام، تزن فقط ما تأكله، الدجاج قبل الطهي له عدد حريرات، إن طبخته تتغير حريراته، نفس الشئ للأرز، بالنسبة للبيض أنا لا أظن أنك...
مقتبس من رد السيد عبد الله سليم، https://www.egyfitness.net/forum/threads/السترويدات-وأنواع-أدوية-الحماية-اللازمة-معها.4288/page-8 ( .....عموما...
السلام عليكم، لو تكرمتم و تكلمتم عن قواعد التغذية والتدريب أثناء فترة البي سي تي بحيث نحافظ على اكبر قدر من نتائج الكورس. مشكورين;);)
و الله انك عالمي يا سيد عبد الله، :):) بارك الله لك في كل ما تحب، و رزقك الله من حيث تحتسب و من حيث لا تحتسب
أفصل بين الأسماء بفاصلة.