تمام شكرا يا كابتن...دايما بلاقي عندك الإجابة الشافية
بس فرضا لو استخدمناه عشان كسر الملل أو لأنه suitable أكتر ليا...هل هو ناجح في حد ذاته؟ والنتائج متماثلة بين الدايتين؟
هل الدايت ال Zig Zag فعال؟ فكرة أني ملتزم بعدد معين من السعرات الحرارية للأسبوع وأقسمها على أيام يعني مثلا يوم 2000 ويوم 1600 ويوم 1200 مثلا...هل...
غالبا هعمل كده...شكرا...وإن شاء الله توصل لأقل نسبة دهون
شكرا يا كابتن
هل لو استخدمت كورس التنضيف (كلوميد-نولفاديكس) مع نظام تمرين ودايت متوازن هيساعد إني أقلل الدهون في النصف السفلي خصوصا إني pear-shaped body وهما...
تمام شكرا يا كابتن
إيه هو الحد الأقصى من الكلين بترول بال Mcg في الجرعة الواحدة؟ وعلى مدار اليوم؟ وهل في إرشادات بخصوص الفترة بين الجرعات؟ وأول جرعة أخدها على معدة...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.