السلام عليكم ما هو السبب في اسمرار البشرة كلما قلت نسبة الدهون وانخفض الوزن؟ وهل هناك حل لذلك؟
https://www.egyfitness.com/multi-gym-multi-fit/ قرأت المقالة اعلاه للاستاذ محمد قاعود عن هذا الجهاز ولدي بعض الاستفسارات: هل هناك انواع من هذا...
السلام عليكم هل هناك اعشاب طبيعية واغذية معينة تقوي المناعة؟
ماهي البدائل المناسبة لهذه التمارين: Lying Leg Curls Leg Extensions Leg Press T-Bar with Handle برجاء اريد بدائل استطيع لعبها بالبار...
كم عدد السعرات التي يحتاجها المريض؟ لو فرضنا انه في حالته الطبيعة يحتاج الى 2500 سعرة مع العلم انه اثناء فترة المرض سوف تقل حركته ويتوقف عن التمرين.
السلام عليكم ما رأي الكابتن قاعود والسادة الاعضاء في تمرين Burpees؟ سمعت انه يمرن جميع عضلات الجسم بالاضافة انه يحرق كمية سعرات ممتازة. فهل هذا صحيح؟
[ATTACH] ما الفرق بين السحب الامامي والسحب الخلفي؟
هل هناك تمارين تعرض الاكتاف والظهر (V)؟
ما الفروق بين romanian deadlift vs deadlift
ارجو الافادة ماهي بدائل التمارين التالية؟ الديدليفت السكوات
عندما اجوع يهبط ضغط دمي واشعر بالدوار والنعاس وعدم القدرة على التركيز مما يمنعني من الالتزام بالدايت. هل هناك حل؟
اذا كان الشخص لديه قدم مسطحة في احدى قدميه او كلتاهما كيف يتعامل معهم في رفع الاوزان لكي يتجنب الاصابة
هل صحيح انه في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم ينخفض او يتوقف حرق الدهون؟ اذا ماذا عن الدايت لمريض السكر؟
كم ساعة يستمر تأثير القهوة بعد شربها؟
هل يمكن ان ابدل بين تمرين decline dumbbell flyes الى flys machine ؟ هل هو البديل المناسب؟ التمرين الاول يسبب لي ضغط كبير على الكتف ، بالاضافة انه...
احتاج الى تمرينين لكل من الباي والتراي يكونوا عمليين وذو ضغط قليل على المفاصل والاربطة
ماهي التمارين التي تستهداف زوايا الظهر العلوية والسفلية والداخلية والخارجية وحتى تعريض المجنص؟ اريد تمارين امشي عليها فترة طويلة ورفع الاوزان بها...
كيف استطيع التفريق بين الم الاستشفاء والم التعضيل؟
غدا لدي تبرع بالدم بشكل عاجل هل هناك بعض النصائح التي من الممكن عملها.
كيف ممكن ان نعمل رجيم للمرضعة بدون التأثير على الرضاعة؟ علما ان احتياجاتها من السعرات الحرارية هي 1900 بدون رضاعة.
أفصل بين الأسماء بفاصلة.