ممكن توضيح اكتر بخصوص النظام ده او ما يسمى بالدايت المرن
اصل كنت بتناقش مع واحد بخصوص الموضوع ده قالى بيأثر على افراز انزيمات و هرمونات بتخلى الجسم يخزن دهون و انا غير مقتنع بالكلام ده
هل السكر الدايت زى الدايت سويت او اى حاجه فيها اسبرتام او ساكرين بتزود الدهون او بتصعب من عمليه فقدانها
هل ممكن الواحد يبداء ضخامه من نسبه دهون ١٢ او ١٠ فى الميه lean bulking و يفقد دهون او يحافظ على نفس النسبه
وصلت الى هذه النتيجه بعد ٨ اشهر من الدايت و الحديد اكمل تنشيف و لا ابتدى اضخم [ATTACH]
أفصل بين الأسماء بفاصلة.