[MEDIA]
صديق الدايت: [MEDIA]
مقال جديد للاستاذ محمد قاعود...
ما الفرق بينهم، وايهما افضل لزياده القوه وبناء العضلات؟
المكونات: نص كيلو فيليه سمك بلطي ملعقه بهارات سمك من العطار + ملح وكمون وشطه ملعقه ثوم مفروم ملعقتين صلصه طماطم عودين بقدونس اخضر عودين ورق لوري...
ممكن اجرب ال3 رفعات الاساسيه (بنش برس،اسكوات،ديدلفت)في يوم واحد ولا الافضل كل رفعه في يوم؟ وكل كام اسبوع ممكن اختبر اعلي وزن؟
1- 250 جرام صدور دجاج نيئه هتقطعهم قطع صغيره 2- في التقطيع استخدم مقص، اسهل وهيديك قطع حجمها متقارب 3- حط قطع الفراخ في مقلاه علي نار هادئه بدون...
https://www.egyfitness.com/ما-هو-التضخيم-و-التنشيف-و-أيهما-أولاً-؟/
الاستشوار مره كل اسبوع هل يضر الشعر؟
بعد انتصاب العضو الذكري لمده طويله، يحدث لي تاني يوم احتقان شديد ولخبطه في الخصيه واصوات غريبه، سواء استمنيت او لا بيحصل كده ، وبتفضل اللخبطه دي...
انا مدخن للشيشه بمعدل حجرين يوميا، وهبدا من اليوم الإقلاع عن التدخين، وهشارك هنا النتائج يوميا، التحدي قائم حتي اعتاد علي الأمر، الي حابب يشارك...
https://www.egyfitness.com/أقوى-نوع-من-حبوب-الشاي-الأخضر-لمضاعفة-ا/
هل يوجد تاثير سلبي علي الجسم عند ارتداء سماعات الأذنين وتشغيل الموسيقي علي فترات في اليوم واثناء التمرين؟ هل يوجد نوع معين من الاغاني تعطي...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.