السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه للجميع وخاصه الكبتن محمد قاعود اود الحديث عن المكملات الغذائية وخاصة الواي بروتين شاع في الفتره...
السلام عليكم كبتن محمد عندي ارتفاع في ال Uric acid mg/dl (2.0 -7.0) (8.0) Uric acid فهل استخدام الواي بروتين...
السلام عليكم كبتن محمد وصلت لي طلبيت الاوميجا 3 من شركة viva حاصل ثاني تقيم في lapdoor هل كبسوله واحده كافيه او كبسولتيبن في اليوم❓ [IMG] [IMG]
السلام عليكم كابتن محمد وجميع الأعضاء ماهو أفضل جهاز تنصح به سير كهربائي للمشي والجري في المملكه والخليج من ناحية الجوده والسعر أرجو...
السلام عليكم يا شباب تعبت ونا دور على الخلاط ده Promixx2.0 مين عنده معلومه فين نحصله [IMG] [IMG]
السلام عليكم كبتن محمد ما رأيك في جودة هذا المكملات فهي حاصله على أعلا تقيم في Labdoor [IMG][/url][/IMG] [IMG][/url][/IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
السلام عليكم كبتن بدأت اتمرن قل شهر ونصف يوم باي وبنش واسكوت ويوم راحه ويوم أكتاف وتراي واسكوت 4 جولات لكل تمرين على النحو التالي: * تمرين...
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته كبتن محمد بالنسبه للواي بروتين و الكرياتين ماهو الوقت المناسب لتناولهم وهل خلطهم بالماء او الحليب أفضل...
السلام عليكم جميعاً يقول البعض ان الدايت مع أداء تمارين المعده (فقط) يكون أفضل في استهداف دهون البطن (الكرش) وان نتائجه ستكون اسرع لإزالة...
السلام عليكم كبتن محمد تحيه طيبه وأسأل الله أن يتقبل من الجميع صالح الأعمال كبتن محمد احببت ان أخذ رأيك في هذا المنتج وكيف تكون جرعته وهل...
السلام عليكم أريد خبرتكم في أداء تمرين العقله لاني أجد صعوبه فيه وبالتالي أتركه فما هي الخطوات الصحيحة لهذا التمرين
السلام عليكم كبتن محمد هل هذه النسب جيده علما أن وزني 89 ونسبة الدهون 26 إلى 27 وهذا رابط النظام الغذائي...
هذه الصوره معبره جدا عن الواقع الذي نسعى له [IMG] اتمنى لكم التوفيق واترك التعليق لكم "
السلام عليكم كبتن محمد تحيه طيبه أعاني منذ أسبوع من ألم في باطن المرفق عند أداء تمرين الباي أو الضغط فبما تنصحني لتخطي هذا الأمر لأنه سبب لي...
السلام عليكم تحية طيبة للجميع كبتن محمد نصحني الكثير بعد تماثيلي للشفاء الحمدلله بالتوقف عن التمارين بعد إصابتي بحمى الظنك والملاريا. وأخذ...
السلام عليكم كبتن محمد تحيه طيبه نسمع الكثير عن فوائد العسل حبذا لو تجعل مقاله عن فوائد العسل لتمارين الحديد وهل يفيد قبل أو بعد التمرين وهل...
السلام عليكم كبتن محمد أجد نفسي في الفترة الأخيرة عند دخول الجيم أتمرن لوقت طويل وانتقل من تمرين لآخر دون الشعور بأي بتعب حتى 3 ساعات أو يزيد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه للجميع ارجو مساعدتكم جميعا في انشاء برنامج تدريبي لمدة شهر او اكثر يستهدف البنش الباي والساعد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه للجميع اليوم احببت ان اقدم لكم صور بعض المكملات الغذائية الذي لا أعرف عنها الكثير انا وامثالي من...
السلام عليكم الكبتن محمد انا وزني 88 كجم. وطولي 170 بعد ما قمت بحساب نسبت الدهون وحساب السعرات الحرارية تبين لي الآتي نسبة الدهون 26 %...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.