السلام عليكم ورحمة الله يا اخوان انا طولي ١٧٦ ووزني ٥٨ واتمرن ٦ -٥ ايام بالاسبوع ورأيت المكمل الغذائي serious mass وحبيت اشوف هل ينفع لي بحكم...
السلام عليكم اشكر القائمين على المنتدى الجميل فعلاً مفيد وينمي معلومات كثير صحية انا عمري ٢٢ وطولي ١٧٦ ( وزني٥٨ قليل جداً ) انا العب حديد من ٥...
السلام عليكم ورحمة الله انا الحمدلله العب الحديد منذ ٣ شهور ، طولي الان ١٧٤ ووزني ٦٠ ( ناقص نسبياً ) ، الحمدلله احس الجسم كويس ولكن التطور خفيف...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.