عمليات التخسيس ( الجراحة شفط الدهون والليزر والتفتيت والترهلات ) هل لها من فوائد ؟ وما هي أبرز أضرارها ؟
انا اعمل علي برنامج SS منذ اكثر من 3 أشهر ومللت منه هل الانتقال الي هذا البرنامج جيد ؟ https://www.egyfitness.net/برنامج-بالدمبلز-بالمنزل/ مع...
منذ مدة عملت حادث ويدي اليمنى تضررت كثير جزء كبير مالعضلات avant bras تضرر بشدة المشكلة ان الاصابة ادت لعدم التوازن لكل عضلات اليد مقارنة باليد...
انا اعمل علي برنامج SS منذ اكثر من 3 أشهر ومللت منه هل الانتقال الي هذا البرنامج جيد ؟ https://www.egyfitness.net/برنامج-بالدمبلز-بالمنزل/
انا اعمل علي برنامج SS منذ اكثر من 3 أشهر ومللت منه هل الانتقال الي هذا البرنامج جيد ؟...
انا اتمرن حديد اربع ايام في الاسبوع ساعة تقريبا والعب كرة القدم 4 او 5 مرات ساعتين تقريبا ولدي دراجة اركبها يوميا تقريبا نصف ساعة عندما اذهب...
بالنسبة للاوزان في كل دخلة تبقي عاملة ازاي لو برفع 40 بنش برس ينفع العب ال3 دخلات بنفس الوزن لو بتمرن من اجل قوة عضلية 5 عدات وراحة 3 دقايق بين...
هذه صورة لبطني والحاسبة تقول ان نسبة دهوني 10% هل هذه الصورة تدل علي ذلك؟ وهل هذا الشكل للأجناب مقبول ؟
هل مثل هذا الحذاء جيد لممارسة تمارين الحديد او ما هي مواصفات الحذاء المناسبة لتماربن الحديد ؟ [IMG] [IMG]
بالنسبة للشوفان هل سعراته نيء مثل سعراته في اللبن المغلي مثل سعراته في الشوربة ؟
كم سعر حرراري في القشطة البلدي كاملة الدسم ؟؟
هذا سعراتي التي اكلتها في 5 ايام مختلفة مع العلم اني احتياجاتي اليومية من السعرات 2200 سعر… والاحظ في نهاية اليوم ان الكارب يصل الي 250 و300 جرام...
هذا سعراتي التي اكلتها في 5 ايام مختلفة مع العلم اني احتياجاتي اليومية من السعرات 2200 سعر… والاحظ في نهاية اليوم ان الكارب يصل الي 250 و300...
بالنسبة للجماع هلي يؤثر علي هرمون النمو وعلي حساب السعرات وكم مرة يكون في الاسبوع اذا كان هناك دايت وتمارين 5 مرات في الاسبوع وهل يضر اذا كان قبل...
هل في مشكلة من شرب الشاي مع اللبن بصفة يومية ؟
كيف تحسب المرضع سعراتها الحرارية علما بانها لا تلعب رياضة بسبب عمليه الولادة سمعنا انها تحرق في اليوم بسبب الرضاعة من 500 الي 700 سعر هل هذا صحيح ؟
كيف نقيس نسبة الدهون باستخدام المازورة ياريت لو في صورة او فيديو ؟
أفصل بين الأسماء بفاصلة.