اخى الخلوق استاذ أنس بجبوج ... شكرا لردك الأمين والدقيق .. كلامك مظبوط بس أعتقد الفيزر ادق وبتسحب الدهون بشكل قاطع ونهائى ببنج موضعى وبفتحة...
شكرا جزيلا على الرد السريع استاذ انس الذى لم اكن اتوقعه .. وشكرا لتعاونكم بهذا المجتمع الراقى ... ولكنى مستمر ومواظب على التمرين والدايت .. ولكن...
السلام عليكم مستر محمد قاعود .. انا طولى 174 و وزنى كان 90 كيلو ونزلت ل 72 كيلو فى سنة و3 شهور بالجيم والدايت النظيف فقط بدون ادوية تذكر .....
كيف يتم التواصل للتدريب اون لاين .. وكم تكلفة التدريب للمصريين ..
عايز اوصل لنسبة دهون 8 %
أفصل بين الأسماء بفاصلة.