مرحبا اخوتي بالله هل تناول الكرياتين بدون رياضة يخفف من الوزن والكرش ارجو الرد وشكرا لكم
والجروث هرمون اخ محمد شو رايك فيه بزيد الطول ويلا عالفاضي مع احترامي للاخ الذي شارك في الموضوع
السلام عليكم اخواني هل بروتين الماس جينر يعمل كرش او فقط ينصح الجسم بشكل عام وهل تنصحوني بأخذه انا وزني 86 وعمري 34 وطولي 175 وشكرا
السلام عليكم اخواني انا اريد ان اسأل سؤال استمر معي سنين عدة هل هناك ادوية او منشطات لزيادة الطول والضخامة وشكرا ارجو الاجابة من الاعضاء المهتمين
شكرا كثرا اخ محمد لقد ساعدتني كثرا شكرا لك مع امنياتي لك بالتوفيق
مرحبا اخواني ارجوكم انصحوني انا أأخذ واي بروتين لحاله بدون رياضة وصرلي اسبوعين وانا على هذا الحال هل تنصحوني بالاستمرار بأخذه ام لا هل ينحف...
شكرا كابتن
مرحبا هل من الممكن ان اتدرب في البيت كل يوم او 5 ايام في الاسبوع وان أأخذ واي بروتين سكوب في اليوم الواحد والكرياتين والاوميجا 3 هل من الممكن...
مرحبا اريد ان اعرف اكم سكوب كرياتين أأخذ في اليوم وهل اذا اخذت سكوب واحد يكفي وعلى ماذا يجب مزجه بالخلاط هل مع الماء فقط واكم كمية الماء في...
هل المنشطات تلعب دور في الارادة في اللعب في الجيم والسرعة في اللعب وزيادة التمارين وحمل اوزان اكثر واريد ان اعرف ما هو نوع هذه المنشطات وكيف اجدها...
شكرا لك اخي لكن انا اسال ايضا عن التاخر في النوم يعني انا انام اكثر من ٩ ساعات احيانا ولا اصحى من المنبه واضل ناءما يعني البارحة نمت على ١٢ ليلا...
السلام عليكم اخوتي الاعزاء انا لدي مشكلة في الاستيقاظ باكرا حيث انني افيق يوم العطل الساعة الواحدة ظهرا وانا اشتغل في شركة تأمين واصحى بالعافية...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.