هل يمكن الاعتماد علي الملح منخفض الصوديوم كمصدر للبوتاسيوم علي مدار اليوم (يحتوي علي ٤٨.٥٪ كلوريد صوديوم و ٤٨.٥٪ كلوريد بوتاسيوم)
تسلم يا كابتن
1000 وحدة كل اسبوع ؟
انا في منتصف سايكل عبارة عن 500 تيست كل اسبوع ... كنت باخد hcg بجرعة 250 يونت كل 3 ايام ، بقالي 5 اسابيع موقف لان الابيفاسي وكل بدايلها مش موجودة...
بعد اد ايه من اول حقنة تست بيحصل shut down ؟
كابتن قرأت في احد المواقع الاجنبية ان الاستخدام الطويل لل hcg بيعمل Desensitization للخصية بحيث انها مش هتستجيب كويس لل LH الطبيعي لما تبدأ pct...
هي العلب سليمة والامبولات سليمة بس انا جبيت اطمن
من واحد بياخد منشطات وبيتاجر فيها
صباح الخير يا كابتن قررت بدء سايكل هتكون ك الاتي : تست انانثات 500 مجم في الاسبوع مقسمة علي حقنتين . اناستروزول 0.5 مجم يوم بعد يوم. آخر اربع...
شكرا كابتن محمد
انا في اللاسبوع التاني من البرنامج . لاحظت ان مفيهوش تمارين للبطن او الترابس او السواعد بفكر اضيف البطن مع lower body وتمارين الساعد والترابس مع...
ان شاء الله هبدأ برنامج eric helms الاسبوع الجاي . كنت عايز اعرف نفس الوزن العب بيه كل المجموعات ؟ ولا ازود الوزن تصاعدي ؟ بمعني مثلا لو انا اعلي...
قمت بادخال كلمة المرور ولم يفتح البرنامج بل يعيد تحميل الصفحة .هل المقصود بكلمة المرور هي كلمة مرور المنتدي ؟
بقالي فترة بحس بألم في القطانية وانا بلعب squat او deadlift او اي تمرين فيه تحميل علي الضهر وزاد جدا لدرجة ان بحس بيه وانا قاعد وضهري مش مفرود...
كابتن ممكن تقولنا تمارين بطن ممكن تتلعب باوزان
من فضلك يا كابتن انا بتمرن 5 ايام في الاسبوع .هل سيؤثر علي القوة او اكتساب الحجم العضلي ؟
سعره غالي خليني زي مانا احسن . شكرا يا كابتن
ممكن اجيبه منين وسعره كام ؟
انا بدأت بتناول سيدوفاج وعايز انزل من نسبة دهون ١١.٥ ٪ الي ٨٪ .هل له اعراض جانبية وهل يبطئ بناء العضلات او يؤثر علي القوة في الحيم ؟ وسؤال اخير هل...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.