الف شكر يا كابتن علي اهتمامك وردك وجزاك الله خير ع الطاقه الايجابيه ل ادتهالي من بكره البدايه أن شاء الله ❤️
السلام عليكم انا ٣١ سنه وزني 90 طول 182 مدخلتش جيم قبل كده بس لما بقلل اكل شويه (مش دايت) وزني بينزل بسرعه جدا هل لو ابتديت انزل جيم وكدا ممكن...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.