ما هي اضرار الأطعمة السريعة على المدى القصير والبعيد .واضرار الحلويات
قطعت تمارين تأهيل الكتف لأسبوع وكانت التكرارات حوالي 30-40 بوزن نصف باوند ورجعت اليوم وزودت ال30 الى35 وظهرت كدمات كبير قليلا على الكتفين وكنت...
كم يجب تناول زيت الزيتون يوميا ؟ وهل يضر قطعه؟
ما رايك به https://labdoor.com/review/musclepharm-combat-powder سعره 42$
ماهي افضل الخضار والفواكه من ناحية القيم الغذائية ؟
كيفية تطوير مهارة الوقوف على اليدين ؟
احيانا نجد العبوات او الغلاف محسوب بالكيلو جول ماهو الكيلو جول ولماذا يستخدم وكيفية التحويل الى سعرات ؟
اتمرن يوميا بتمارين بدون اوزان( وزن الجسم ) حتى انهاك العضلة كم الحاجة اليومية من البروتين في هذه الحالة؟ ولو تمرنت مرتين يوميا ايضا؟
كم نسبة الفيتامنس والمعادن التي لايجب ان تقل عنها في الدايت؟
بنسبة لهذا الموضوع...
انا امتي. احدد اذا كنت محتاج اغير نظامي. الغذائي. وعلي اي. اساس. احدد التغيير د من مثلا منخفض. الكارب او عالي الكارب. اعلي البروتين امتي. واخفض....
التي توضع على الفيس بوك .
هل مثلا اذا لعبت بالجدول الذي وضعت على الموقع جدول العشر دقائق كثيرا سيهدرالكتلة العضلية ؟
كيف يمكن الإستغناء عن الدكة في التمرين بالمنزل ؟
هل صحيح ان التين المجفف منقوع بزيت جيد للذاكرة ؟ [IMG]
ما رايك يا كابتن بشركة Jamesonالكندية كالأوميجا 3-6-9
بحكم انها اهم سنة في حياتي هل تعتبر 7 ساعات جيدة ام هي قليلة لاني اريد استغلال يومي كامل بدراسة مع البقاء مركزا
كم الفترة الزمنية التي يحتاجها من يعاني تساقط الشعر لتناول الزينك؟
افضل تمارين لتقوية عضلات ( الظهر و الساعد والاكتاف ) من دون دامبلز ؟
او تحولات عظيمة من غير منشطات او هرمونات او شئ من هذا القبيل
أفصل بين الأسماء بفاصلة.