ممكن اضيف الكرياتين الي الحليب الساخن مضاف عليه معلقه قهوه ?
مساء الخير اشتريت كرياتين من موقع iherb استخدمت حوالي ٢٠ جرام فقط الوزن كيلو الصلاحيه اخد ٢٠٢٤ السعر ١٢٠٠ البراند now للتواصل عبر الايميل...
سلام عليكم كنت من فتره اتمرن مقاومه وكان عندي ألم ف المرفق تغاضيت عنه وبعد ذلك الالم زاد وقفت تمارين الالم ماثر علي وصوابع اليد حتي انتي لا...
لو سمحتوا عايزه حد يفيدني ضروري ف حساب السعرات وزني ٨٩،٦ طولي ١٦٤ لو أخذت ١٤٠٠ سعر ١٠٠ جرام بروتين ٤٠ دهون والباقي من الكارب هل النسب ده...
سلام عليكم انا وزني ٧٧.٨ باخد سعرات ١٤٠٠ سعرات الثابت٢٠٠٠ سعر انا مَش بقدر التزم ب ١٤٠٠ زودتهم الي ١٨٠٠ موضوع الالتزام صعب عملت دايت بريك...
مساء الخير عايزه اعدل ف هذا البرنامج بحيث امرن الرجل مرتين ف الاسبوع ممكن مساعده ؟ [ATTACH]
سلام عليكم انا مرضع لتؤام هل في اَي أضرار من اتباع نظام الكيتو اثناء الرضاعه؟
سلام عليكم كابتن محمد كنت من قبل اخد سعرات ١٢٠٠:١٤٠٠ وبعد الحمل كم سعر أخذ؟ وهل من الممكن الاستمرار في برنامج التخسيس اثناء الحمل ؟
كيف يمكنني اعدل ف هذا الجدول بحيث العب بطن ورجل مرتين في الأسبوع هذا هو الجدول https://www.egyfitness.net/برنامج-كمال-أجسام/
ما هي السعرات الحرارية في سمك التونه المطهي أو الغير مطهي؟
مساء الخير حبه أني اشتري ساعه رياضيه فوجدت إصدارات كتيره لساعه Garmin vivofit And Fitbit charge 2 لقد وجدت كتيرا من الإصدارات بأسعار متفاوتة...
[ATTACH] سلام عليكم لقد قمت بشراء هذا النوع من مكمل الميلاتونين جرعه 3mg هل هذه الجرعة كافيه أم انني كان يحب شراء جرعه اكثر تركيزا علما انني...
لو انا باخد ١٢٦٠ سعر وقمت بإضافه تمارين وحرقت ٢٩٢ سعر ف هذه الحاله أقوم باضافه السعرات التي تم حرقها اعدل السعرات الي١٥٥٢
سلام عليكم هل حد جرب تمارين المدربه ؟ لها الكتير من الكورسات مثال Shred Ripped in 30 Killer buns and thighs وهناك جروب ع الفيس Jillian Michael...
مساء الخير ممكن اعرف السعرات الحرارية ف ١٠٠او ١٥٠ من التورته بليز
السلام عليكم لقد قمت بشراء ليبو سكس بلاك هيرز وأتناول ١٥٠٠ سعر ولقد لاحظت زياده الشهيه والخروج عند الدايت كل ٣ ايام وكذلك الاستيقاظ ف منتصف...
بمعني اني في يوم تمارين الرجل اخلص كل التمارين بالأوزان الحره وبعدين العب بالاجهزة وأمرن نفس العضلات الي مرنتها بالأوزان الحره ؟ ام كيف يكون...
مساء الخير ما هي افضل انواع الشاي الأخضر ؟ بشوف ف السوبر ماركت ليبتون ورويال وشاي اخضر صيني ممكن خبراتكم
صباح الخير عندي ميزان لقياس الوزن beurer يعني كل مره اطلع فيها يعطي رقم مختلف لحين ثبوته ع رقم واحد هل هذا طبيعي ام هناك مشكله به ؟ سؤال اخر...
[ATTACH] أغلبنا مابيحبش الأرز المسلوق ف الميه هنحمر شويه أرز صغيرين ف حله سيراميك او تيفال مع اسبراي مانع الالتصاق (اختياري) ولما يتغير اللون...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.