طب والنتيجة هل تكون متقاربة
جزاك الله خيرا ولكن هل معني كلامك استمر في الجيم ولا البديع بالمنزل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الا شكرا خاص لاستاذ محمد لأفادتي بالموضوع سابق ثانيا انا بلعب في الجيم والمنتظم ومن قيمة شهرين دخلت برنامج عضلتين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال كل عام وانتم بخير باختصار استفسار عن التدريب لزيادة القوة muscle endurance عدات...
جزاك الله خيرا لكن انا بلعب في البيت واللي عندي دنابل فقط
السلام عليكم انا كنت مليان ونزلت وزن بشكل كبير والحمد لله وبقيت نحيف بدات اروح الجيم ولكن ماكنتش اعرف اللعبة واهدافها واسلوبها والحمد لله بدأت...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.