بقالي فتره كانت ركبتي وجعاني وكنت وفقت تمرين رجل حوالي شهر وبدأت من جديد لكن بقالي فتره بحس بطرقعه في ركبتي و ساعات الم
تسلم ربنا يخليك وربنا يشفي كل مريض
دكتور قالي إلتهاب اوتار ونصحني ب كمادات مياه دافيه وقالي لو استمر ألم نعمل اشعه رنين عشان نعرف ايه مشكله
شكرا ليك انى هشوف دكتور و هعمل برده علي زياده الجدول التدريبي
ساعات يبقي بجانب الركبه من الخارج ومره تانيه ينقل بجانب الركبه من الداخل
كنت بحس بألم ونغزه في ركبتي وانا بلعب سكوات وكنت مشيت علي علاج طبيعي فتره وبقيت احسن بس ظهر تاني مع شده التمرين وبسببها مريح من لعب الرجل حوالي...
بحس بألم في ركبتي وكنت مريح حوالي 3أسابيع من تمرين الرجل وبتمرن upper بس
كنت بحس بألم في ركبه وكنت وقفت تمرين رجل حوالي شهر
الجرعه المناسبه منه قد ايه
هل ارتفاع نسبه اليورك أسيد يسبب الم ف مفاصل الركبه بقالي فتره بحس بنغزه تروح وتيجي ف ركبتي
كنت حللت ف شهر 8 ونسبه كانت فوق متوسطه بقالي فتره بحس في نغز في ركبي يجي ويروح
[IMG] AbdoAhmed انا كنت حللت قبل كده نسبه يوريك اسيد وكانت نسبه 5.7 وكان دكتور قالي اقلل بروتين عشان بيعملي نغز ووجع غي مفاصل ازاي اعمل كده وزني83
انا كنت حللت قبل كده نسبه يوريك اسيد وكانت نسبه 5.7 وكان دكتور قالي اقلل بروتين عشان بيعملي نغز ووجع غي مفاصل ازاي اعمل كده وزني83
أفصل بين الأسماء بفاصلة.