السلام عليكم ورحمة الله مساء الخير كابتن بغيت اسألك عن السعرات والماكروز لاني حسبتهم في موقع وأشك بصحتها وزني 70 طولي 156 كتلتي الدهنيه 35% عمري...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.