السلام عليكم.. مشكلة يعاني منها اغلبنا بالوطن العربي لاعتمادنا عالخبز بانواعه وخصوصا الابيض يعني في ثقافتنا الخبز عنصر اساسي مع النواشف (ليس...
مرحبا كابتن احتاج مساعدة لمعرفة كمية السعرات المناسبة لخسارة 0.75kg اسبوعيا :) وزني 93 طولي 173-174 (مش عارف بالضبط) العمر 19 النشاط والتمرين :...
مرحبا كابتن.. ممكن توضيح لتوزيع خسارة الدهون في الجسم بعرف انو بختلف من شخص لاخر بس ايش الغالبية في توزيع الخسارة ؟
ما هي عملية بالون المعدة ؟
اريد مواقع لافكار اكلات للرجيم ؟ والافضل يكون بالعربي
أفصل بين الأسماء بفاصلة.