كابتن قاعود هل كل المشاركين فى البطولة طبيعى ولا بيضحكوا علينا
هل الكارديو بعد تمرين الحديد مع كل الناس بيحرق الكتلة العضلية ولازم يكون فى يوم لوحدة وهل فية طريئة تخلينى احافظ على الكتلة العضلية اثناء الكارديو...
كابتن بما ان المية ٦٠٪ من وزن الجسم طيب لما باجى اعمل in body بتطلع اقل من ٦٠٪ مع العلم ان عندى ٤٥ كيلو دهون زيادة فا ازاى المية اقل من الطبيعى
ما معنى مصطلح fat free mass index
كابتن محمد حضرتك خسيت كام كيلو لما كنت طخين وكان فية عند حضرتك تراكم كبير فى الدهون فى منطقة البطن
هل زيادة نسبة الدهون ممكن تاثر على ملامح وشكل الانسان
هل يقل احتياجى من السعرات عند نزول كمية كبيرة من الدهون ام ليس للدهون علاقة بالحرق فامثلا احتياجى ٣٠٠٠ وباكل من ١٨٠٠ الى ٢٠٠٠ سعر فى اليوم ولكن...
كابتن من خبرتك عايز اعرف لو طلبت مكملات من اى هرب هل اذهب لاى فرع dhl لمعرفة الجمارك الى هدفعها ولا هما ملهمش دعوة بالموضوع دوت
عند اضافة عدد ايام التمارين بالاسبوع هل اقوم بادخال كم يوم اتمرنت من يوم السبت الى الجمعة ام السبت الى السبت
هل توثر الدهون على الهرمونات وتخلى هرمون التستيرون يقل
كابتن محمد مع صعوبة شراء اى مكملات من برة مصر علشان الجمارك فاعايز اعرف اشترى اوميجا ٣ وكرياتين من مصر ومالتى فيتامين وياريت استاذ سامح يشارك فى...
[MEDIA]
كابتن حضرتك مثلا كنت ذكرت ابل كدة ان كيرياتين شركة اون بتاعت الجولد استندر مش كويس فهل شركات المكملات مش بتستعمل نفس المادة ولا بتختلف من شركة...
كابتن هو لما اجى اشترى من موقع اى هيرب ويحددلى المبلغ الكلى هل هدفع حاجة تانى فى الجمارك ولا كدة خلاص وازاى اخلى الشحنة توصلى لحد البيت
كابتن محمد سوار الفيت بيت والجريمان فيفو فيت ضرورى اشتريها ولا عادى لو اعتمد على حاسبة موقع حضرتك وهل كل المتدربين عندك بيشتروا السوار ولا الحاسبة...
ما الفرق بين التمرين الاسكوات على البار الحر والسمث ماشين
كيف تحسب الساعة السعرات الى جسمى بيحرقها طول اليوم
activity factor لية الارقام فيها اختلافات كتيرة وهل فية ابحاث اتعملت على الموضوع دة
هل جهاز ان بادى دقيق بنسبة كبيرة ولا لا. وهل حضرتك ياكوتش بتعتمد علية
أفصل بين الأسماء بفاصلة.