كابتن محمد هل ممكن ان تشرح انا عن طريقة الصيام المتقطع للتخسيس ؟ و ما إذا كانت فعالة أم لا ؟ و شكرآ جزيلا
من فضلك يا كابتن هل اذا وضع في التلاجه يوضع بالسيليكا ؟
شكراً لك يا كابتن
طب انا باخد امينو 2222 قرصين قبل التمرين هل اخد اثنين آخرين في نص التمرين ؟
أولا يا كابتن محمد انا مدين لحضرتك بالكثير و الكثير فأنت صاحب فضل كبير علي اشكرك جزيلا على تأثيرك الإيجابي ماديا و معنويا في حياتي انا و العديد من...
هل هناك ما يمنع من أداء تمارين البطن بعد تمارين الظهر أو العكس ؟ حيث أن تلك المقولة منتشره بين الممارسين لكمال الاجسام (اوعى تلعب بطن في يوم الضهر...
شكراً يا كابتن جزاك الله عنا خير الجزاء
عذرا يا كابتن و لكن هل مع الدايت يمكن للعضلات ان تصبح اكبر حجما ؟ يعني هل من الممكن اكتساب عضلات ضخمه اثناء التخسيس خصوصا اذا كان النظام الغذائي...
على الاسعار الجديده دي كده ال 1150 جرام ب 384 جنيه يعني الكيلو ب 334 جنيه بالضبط
وفي كمان جنين القمح و عندهم حاجه اسمها ثلاثي البروتين و انا فعلا سألت تاني لقيت الواي سعره غلي بقى ب 192 لل575 جرام ولكن لسه في كميات محدوده من...
السلام عليكم يا شباب هل حد هنا جرب الليبو 6 بلاك ممكن يحكيلنا تجربته ؟ و يا ترى حد عنده معلومه هل هو مناسب لمرضى السكر ولا لا ؟
شكرا جزيلا على اهتمامك يا كابتن و لكن أريد توضيح بخصوص استخدام الليبو 6 من قبل مريض السكر ؟ هل هو خطر على مرضى السكر ؟
شكراً يا كابتن
طب معلش يا كابتن هل تنصحني استخدم اللايبو 6 ؟ و هل هو لمن لمرضى السكر ؟ و لو هستخدمه هل استخدمه من البدايه ولا استنى لحد ما وزني ينزل الأول شويه...
بعد اذنك يا كابتن انا وزني 120 كيلو و طولي 180 سم و نسبة الدهون 35% بتمرن حديد 4 أيام في الأسبوع و كارديو 3 ايام و ده توزيع السعرات الحرارية في...
ما هو المعدل الطبيعي لزيادة الكتله العضليه أسبوعياً ؟ و ما هو أقصى معدل اكتساب عضلي (بدون منشطات) اسبوعيا ؟ بمعنى آخر ما هو أقصى وزن كتله عضليه...
و لكن كم بيضه يمكن تناولها يوميا يا كابتن ؟ اعني ما هو الحد الاقصى ( لتفادي ارتفاع نسبة الكوليسترول الموجود بالصفار ) ؟
شكراً جزيلاً يا كابتن محمد
كابتن قرأت في النشره الخاصه بالفيتاماكس بلاس انه يستخدم بحذر مع مرضى السكر ، ممكن اعرف ليه ؟ و انا مريض سكر و مش عارف ممكن اخد الفيتاماكس بلاس...
شكرا جزيلا على التوضيح و الشرح الوافي
أفصل بين الأسماء بفاصلة.