اهم حاجة الاعتدال زي ما قال الرسول صلى الله عليه وسلم حتى الفركتوز سكر الفاكهه بيضر الكبد جامد
هو ليه الناس بتحذر من السكر (السكروز ) وgi بتاعة متوسط ٦٥ والمعلقة الصغيرة منه ٢٥kcal? ومحدش يقولي علشان٢٥kcal
أفصل بين الأسماء بفاصلة.