......طب مثلاً انا واخده قطعه ازاي اعرف اللي وزنته ده من المكونات هو اللي انا اخدته في القطعه
السعرات الحراريه في المكرونه بشاميل
والله جيت اكتبها متكتبتش معايا..... علي العموم شكراً
حاضر......بس لما جيت اكتب حلاوة طحينيه.... طلعلي لحم بقري دليل انها مش موجوده علي القائمه اللي في الحاسبه
ما انا قلت لحضرتك انى الميزان بتاعى مش معايا دلوقتى يبقي قد ايه مثلاً
طب سعرات اللانشون البيتي ايه نظامه ؟بدون لحم ؟
انا مبكملش معلقه ونص وجيت اكتبها علي الحاسبه مطلعليش حاجه....... بس مكتبتش معلقه ونص
طب انا الميزان بتاع الجرمات بتاعى مش معايا الفتره دي تبقي قد ايه مثلا
لو سمحتم عاوزه اعرف السعرات الحراريه في الحلاوه الطحينيه بالشيكولاته ؟ وهل يجب عدم الاكل منهاعلي مدار الاسبوع بس بشكل معتدل ؟
عاوزه اعرف السعرات الحراريه للقطايف بالجبن
أفصل بين الأسماء بفاصلة.