هل تنصحون بروجيم الوجبة الواحدة لاصحاب الاوزان المنخفضة او لمن يرغب في تخفيض ما يقارب ٤ كيلو من وزنه فقط؟
شكرا
شكرا جزيلا
انثى،العمر ٢٠، وزني ٥٧ كغم. طولي ١٥٨ سم. اريد ان انزل لوزن ٥٢ كغم.مع بناء عضلات وتقليل نسبة الدهون من الجسم وليس العضلات والسوائل.مع المحافظة على...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.